Sekiranya pemikiran untuk melakukan hubungan seks selepas melahirkan menyebabkan anda gemetar kesakitan, maka anda tidak bersendirian. Lagipun, melahirkan bayi adalah langkah besar, selepas itu terdapat banyak perubahan fizikal dalam badan anda. Dan sama ada perubahan ini adalah hasil pembedahan caesar, sayatan perineum, atau persalinan biasa, kembali ke kehidupan intim dengan pasangan anda memerlukan persiapan dan masa yang khusus.
Mari kita hadapi, keputusan ini sepenuhnya bergantung pada anda dan pasangan anda. Tidak ada "tempoh menunggu" tertentu sebelum seorang wanita dapat melakukan hubungan seks lagi, semuanya semata-mata bersifat individu. Tetapi doktor mengesyorkan menunggu empat atau enam minggu lagi.
Terdapat kategori wanita yang risiko jangkitan atau pendarahannya tinggi. Walaupun ia menurun beberapa minggu setelah melahirkan, lebih baik memainkannya dengan selamat. Penjagaan khusus dianjurkan jika sayatan dibuat atau pecah perineum berlaku semasa melahirkan. Dalam kes ini, penderitaan dapat berlanjutan selama beberapa bulan. Sehingga alat kelamin sembuh sepenuhnya, lebih baik mengelakkan seks. Dan setelah sembuh, anda memerlukan masa tertentu sebelum anda memutuskan semula keakraban fizikal. Perkara yang paling penting adalah menunggu saat anda bersedia, baik secara fizikal dan emosi.
Terdapat beberapa panduan untuk membantu anda mengurangkan kesakitan yang mungkin anda alami. Pastikan anda bercakap dengan pasangan anda terlebih dahulu mengenai sebarang masalah. Anda memerlukan sokongan, kesabaran dan pemahamannya untuk menjadikan detik ini sangat menggembirakan.
Menghilangkan rasa sakit
Sekiranya anda telah menggunakan ubat penghilang rasa sakit ringan (yang tidak memerlukan preskripsi) untuk sakit selepas bersalin, anda boleh mengambilnya sebelum melakukan hubungan seks. Anda juga boleh mandi air suam untuk menenangkan anda. Sekiranya rasa sakit dan sensasi terbakar akan mengganggu anda selepas hubungan intim, ketidakselesaan dapat diatasi dengan menggunakan ais yang dibalut dengan tuala (perkara utama adalah tidak terlalu berlebihan, agar tidak mendinginkan organ kelamin).
Jadilah kreatif dalam kedudukan
Terdapat banyak kedudukan yang berbeza di mana anda bukan sahaja dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mendapatkan kesenangan maksimum. Anda mungkin perlu bereksperimen dengan beberapa sebelum anda dapat menjumpai kawasan yang tidak mengganggu kawasan sakit dan membolehkan anda mengawal kedalaman penembusan. Kedudukan yang betul akan memberikan kesenangan dan melegakan ketidakselesaan.
Gunakan pelincir
Anda juga boleh berterima kasih kepada hormon anda kerana seks yang menyakitkan. Sering kali, perubahan dalam badan anda disebabkan oleh turun naik hormon. Apabila ini berlaku selepas bersalin, beberapa wanita mengalami kekeringan faraj. Menggunakan pelincir dapat membantu dan hubungan seks akan lebih menyenangkan.
Kesenangan bukan sahaja datang dari persetubuhan
Jangan takut untuk bereksperimen dengan seks oral atau menggenggam tangan, terutamanya jika anda mengalami kesakitan kerana penembusan vagina. Siapa tahu, mungkin anda mengalami banyak keseronokan walaupun tanpa penembusan.
Laju perlahan
Tempoh selepas bersalin bukanlah masa untuk seks yang kuat atau agresif. Dalam tempoh selepas bersalin, kelembutan dan kasih sayang harus berlaku. Jangan lupa tentang permainan awal. Tunggu badan berehat sebelum masuk ke penembusan. Sekiranya anda tertekan atau cemas, minta pasangan anda membelai anda lebih lama.
Latihan Kegel
Tempoh selepas bersalin adalah masa yang penting untuk memberi tumpuan untuk menguatkan otot-otot dasar pelvis anda. Nada otot alat kelamin membantu pulih lebih cepat selepas melahirkan dan kembali ke kehidupan intim yang kaya sebelumnya.
