Untuk memulihkan kehidupan seksual selepas melahirkan, anda mesti memulihkan cara kerja dan rehat terlebih dahulu. Bapa muda perlu memasukkan peranan baru mereka dengan cepat. Bangun pada waktu malam, bawa bayi memberi makan ibu muda, biarkan dia tidur lena. Pada masa inilah seseorang boleh dan harus menjadi pembela yang sebenarnya.
Adalah sangat penting untuk menukar wanita dari peranan ibu kepada peranan kekasih. Buat mandi mandiannya, nyalakan muzik, menyalakan lilin, menarik nenek dan pengasuh semaksimum mungkin. Dalam kes ini, ada semacam suis, dan wanita itu dengan cepat mengingati peranan perempuan simpanan.
Dalam kes yang sama, jika seorang lelaki tidur di dapur kerana bangun awal untuk bekerja, wanita itu tetap ditinggalkan. Dia sudah merasa tidak enak, dia mengalami kemurungan postpartum, yang menghilangkan keinginan seksual, baik pada wanita maupun pada lelaki. Dan kita mesti ingat peribahasa yang sangat baik, tetapi sederhana: "Seorang kawan dikenali baik dalam kegembiraan maupun dalam kesusahan." Kelahiran anak, tentu saja, bukan masalah, kegembiraan, tetapi dikaitkan dengan usaha tertentu - fizikal dan mental. Oleh itu, kita mesti berusaha melalui masa yang sukar ini, dan kemudian pemulihan akan berlaku lebih cepat!
Dan untuk menambahkan tenaga yang lebih penting, anda perlu belajar cara bernafas dengan betul. Apa yang berlaku pada seseorang ketika dia berjalan lama di jalan atau menaiki tangga? Tenaga habis, tiada kekuatan. Pada masa ini, sesuatu berlaku pada pernafasan, ia menjadi lebih dalam atau lebih kerap. Dan ini tidak begitu penting. Anda tidak perlu bernafas dalam-dalam dan kerap. Tarik nafas dengan tenang, lakukan pernafasan yang terikat, apabila penyedutan sama dengan pernafasan, tanpa berhenti. Dengan membuat dua puluh nafas berturut-turut, anda mendapat sebahagian daripada tenaga vital segar yang dapat dihabiskan untuk aktiviti fizikal atau peningkatan emosi.
