Ketidakpercayaan terhadap suami, saudara-mara, dan rakan anda - perasaan ini menghantui banyak orang, meracuni kehidupan mereka. Sebabnya mungkin pengkhianatan, pengkhianatan, salah faham. Bagaimana anda boleh menjadikan hubungan anda amanah dan terbuka kembali?
Arahan
Langkah 1
Fahami apa sebab ketidakpercayaan itu. Selalunya, ketidakpercayaan orang bermula pada zaman kanak-kanak. Anak mempercayai ibu sepenuhnya. Tetapi kadang-kadang dia tidak membenarkan perasaan ini. Pengalaman masa kecil meninggalkan kesan sepanjang hayat. Kemungkinannya, anda mesti berjumpa dengan ahli psikologi. Dia, sebagai profesional, akan dapat memulihkan hubungan yang saling mempercayai dengan bantuan sesi kumpulan khas.
Langkah 2
Nampaknya, anda terlalu idealisasi orang dari persekitaran anda, jadi ketika menghadapi pengkhianatan dan pengkhianatan, anda tidak dapat mengaitkannya secara realistik. Anda harus belajar melihat dunia secara berbeza. Pertama sekali, sembuhkanlah diri anda dari khayalan anda dan fahami bahawa seseorang itu tidak kebal dari kelemahan dan godaan. Anda pernah mempunyai perasaan positif terhadap rakan anda atau bahkan saudara sebelumnya, walaupun anda tidak mengesyaki bahawa dia mampu menyebabkan kesakitan. Tetapi sejak itu dia tidak berubah. Semua sifatnya tetap sama. Mungkin masalahnya ialah anda terlalu memperhatikan keadaan.
Langkah 3
Ketidakpercayaan selalunya berpunca dari kurangnya keyakinan. Belajar untuk mengatakan yang sebenarnya sendiri. Oleh itu, anda memberikan contoh untuk pasangan anda. Dan apabila anda tidak takut melakukan perbualan yang jujur, lebih mudah untuk membina semula kepercayaan.
Langkah 4
Ia berlaku bahawa ketidakpercayaan antara dua orang yang sangat dekat adalah berdasarkan kecemburuan. Apa yang harus dilakukan dalam kes ini? Mungkin anda tidak mempercayai pasangan anda kerana ada dosa di hati nurani anda. Oleh itu, anda mengesyaki orang yang anda sayangi melakukan perbuatan tidak jujur. Anda boleh menolong diri sendiri sekiranya anda memahami bahawa seseorang itu adalah individu. Anda tidak perlu memproyeksikan tindakan anda kepada orang lain.
Langkah 5
Cuba membina keyakinan pada diri sendiri. Mungkin, sebagai seorang kanak-kanak, anda bukan anak yang sangat disayangi dan anda berfikir bahawa ini adalah perkara biasa. Tidak ada yang istimewa tentang anda yang boleh disayangi dan dihormati. Anda harus merasakan bahawa anda layak mendapat cinta, dan untuk ini, cubalah memperbaiki diri. Sayangi diri anda! Apabila anda membesar di mata anda sendiri, anda boleh mempercayai orang yang anda sayangi.
