Perceraian adalah proses yang menyedihkan namun biasa yang dihadapi oleh banyak keluarga. Lebih buruk lagi jika, pada masa perceraian, ada anak-anak dalam keluarga yang memperhatikan hubungan ibu bapa dan menjadi peserta sukarela dalam perceraian. Bagaimana seorang ibu dapat melindungi anaknya dan jiwa sekiranya berlaku perceraian?
Cara menolong diri sendiri
Peraturan # 1: habis masa
Tempoh paling sukar selepas perceraian dianggap 2-3 bulan pertama. Ini adalah sejenis "fasa kejutan" di mana seorang wanita boleh melakukan banyak kesalahan. Oleh itu, adalah penting dalam jangka masa ini untuk membiarkan diri anda mengambil "time-out" kecil dan secara amnya enggan membuat keputusan penting. Perlu membiarkan jiwa dan otak kembali ke kedudukan yang stabil.
Peraturan # 2: anda perlu meminta pertolongan
Banyak orang, terutamanya sekiranya berlaku perceraian, takut menjadi lemah dan tidak berjaya, yang kemudiannya menjadi pengasingan dan kedekatan. Namun, setelah bercerai, anda tidak perlu takut untuk meminta pertolongan. Ia boleh menjadi pertolongan sederhana - bertemu anak-anak, membeli sesuatu di kedai, membantu membersihkan rumah.
Peraturan # 3: menjaga kesihatan
Fikiran dan badan saling berhubung antara satu sama lain. Sekiranya jiwa menderita, anda perlu menyiapkan badan dan membuat asas yang kuat daripadanya. Untuk melakukan ini, anda perlu makan dengan betul, ingat tentang rehat dan tidur, dan berjalan sebanyak mungkin.
Cara menolong anak
Peraturan # 1: suami bukan musuh anak
Anak-anak secara tidak sedar mengenali diri mereka sebagai 50 peratus ibu dan 50 peratus ayah. Sekiranya ibu mengatakan bahawa ayah adalah orang yang tidak jujur dan tidak berharga, mereka akan mengambil kata-kata ini dan mengambilnya secara peribadi. Oleh itu, semua negatif yang ditujukan kepada suami ditujukan kepada anak-anak.
Lebih-lebih lagi, seorang anak, yang ingin menyenangkan ibu dan ayah, mengalami konflik dalaman, yang pada akhirnya tidak hanya dapat melibatkan anak dengan salah satu ibu bapa, tetapi juga membawa kepada akibat yang lebih serius.
Peraturan # 2: anak tidak boleh dipersalahkan
Perceraian adalah sesuatu yang kanak-kanak anggap sangat menyakitkan. Ramai di antara mereka berpendapat bahawa perceraian itu berlaku kerana mereka. Jangan mengabaikan kanak-kanak dan perasaan mereka. Juga, anda tidak boleh menjauhkan diri dari topik perceraian yang menyakitkan - lebih baik bercakap dengannya, dan dalam perbualan memusatkan perhatian anak pada kenyataan bahawa dia tidak boleh disalahkan.
Peraturan # 3: Keselamatan Emosi Kanak-kanak Penting
Anak-anak adalah mereka yang melihat realiti berdasarkan tindak balas ibu bapa. Dengan cara ibu bapa bertindak balas terhadap situasi tertentu, mereka akan menilai perubahan dan sikapnya terhadapnya. Sekiranya ibu-ibu tertekan atau, lebih teruk lagi, pencerobohan, ini akan menjadi titik tolak dalam jiwa anak.
Dengan kata lain, jika ibu merasa tidak enak, itu bermakna dia berada dalam keadaan terancam, tetapi tidak ada harapan bahawa keadaan itu akan diselesaikan. Oleh itu, lebih baik bercakap dengan anak anda lebih kerap, dengan memberi tumpuan positif dan muhibah. Dalam hal ini, penting untuk meyakinkan anak bahawa semuanya akan baik dalam hidupnya. Penting untuk mempercayainya sendiri.
