Bubur adalah kekuatan kami! Ini bukan sekadar ungkapan yang menarik, kerana bijirin mengandungi banyak zat dan vitamin yang diperlukan dan berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Mereka dapat dimasukkan ke dalam diet anak-anak dari sekitar 5 bulan.
Arahan
Langkah 1
Masak sendiri atau beli di kedai. Harap maklum bahawa bijirin siap pakai, yang hanya perlu dicairkan, berbeza. Mereka berbeza dalam komposisi bijirin, penambahan buah-buahan atau sayur-sayuran, dan juga bebas susu dan tenusu. Bijirin tanpa susu dan bebas gluten direka untuk bayi yang tidak bertoleransi terhadap protein susu dan yang mempunyai alahan. Terdapat juga bijirin perubatan khas untuk kanak-kanak yang mengalami masalah usus.
Langkah 2
Mulakan kenalan bayi anda dengan bijirin dengan nasi atau gandum soba. Soba mengandungi sejumlah besar protein sayuran, yang diserap dengan baik oleh tubuh anak. Di samping itu, ia kaya dengan zat besi, fosforus, vitamin B dan unsur surih lain yang bermanfaat. Panggang beras tidak menyebabkan alahan, tetapi komposisinya agak lebih rendah daripada soba. Perlu diingat bahawa nasi menguatkan perut.
Langkah 3
Sampel pertama ialah 1-2 sudu bubur. Sekiranya remah tidak menghadapi masalah, maka keesokan harinya beri dia 3 sudu. Sehingga setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan bahagian ke peringkat usia dan menggantinya dengan satu penyusuan atau mengambil campuran.
Langkah 4
Selepas lebih kurang sebulan, ajak anak anda mencuba bubur oat dan jagung. Oatmeal baik kerana mengandungi banyak lemak sayuran, kalsium, fosforus, zat besi dan vitamin B dan E. Pilihan yang baik adalah bubur yang diperbuat daripada campuran bijirin yang berbeza. Mereka saling melengkapi, dan sedikit gourmet mendapat makanan yang enak dan sihat. Semolina mengandungi gluten, yang sukar dicerna oleh banyak kanak-kanak. Oleh itu, bubur seperti itu boleh diberikan tidak lebih awal dari 6 bulan.
Langkah 5
Anda boleh memasak bubur untuk bayi anda sendiri. Untuk melakukan ini, basuh dan keringkan bijirin dengan teliti. Kemudian kisar dalam pemproses makanan atau penggiling kopi dan masak dengan campuran susu atau air. Dari 6-7 bulan, anda boleh memasak bubur dengan susu lembu yang dicairkan 1: 2. Apabila anak membesar, tidak boleh menggiling bijirin sehingga anak belajar mengunyah makanan.
