Ramai wanita yang sedang menyusui prihatin dengan soalan: adakah susu yang mencukupi untuk bayi? Dan ia benar-benar tidak mencukupi. Tetapi masalah ini dapat diselesaikan sepenuhnya, yang utama adalah kesabaran dan sikap positif.
Arahan
Langkah 1
Sebelum membunyikan penggera, perlu diperiksa sama ada bayi benar-benar tidak mempunyai cukup susu. Terdapat ujian sederhana. Biarkan bayi anda selama satu hari tanpa lampin dan awasi dengan teliti berapa kali dia kencing. Sekiranya 10-12 kali, maka semuanya teratur, tetapi jika hanya 5-6 kali, maka anda sebenarnya tidak tersilap. Sekiranya anda mempunyai skala bayi elektronik, cara lain untuk memeriksa jumlah susu adalah dengan menimbang bayi sebelum dan selepas menyusui. Kira jumlahnya setiap hari. Beratnya 1/5 berat bayi.
Langkah 2
Prolaktin hormon, yang dihasilkan semasa penyusuan oleh bayi, bertanggungjawab untuk pengeluaran susu. Inilah kunci pengeluaran susu pada jam-jam berikutnya. Omong-omong, hormon ini dihasilkan secara intensif di dalam badan ibu yang menyusu dari jam 3 pagi hingga 8 pagi. Oleh itu, makanan malam adalah jaminan penyusuan yang baik dan panjang. Dan pembebasan susu dari payudara bergantung pada hormon lain - oxytocin. Ia juga dihasilkan ketika bayi menghisap payudara. Oleh itu, lebih baik memberi makan bayi tidak mengikut jadual, tetapi berdasarkan permintaan.
Langkah 3
Rejimen hari ibu penting untuk penghasilan susu yang baik. Sudah jelas bahawa terdapat banyak masalah dengan bayi, tetapi pada masa yang sama, ibu mesti mendapat tidur yang cukup. Sekiranya anda tidak mempunyai waktu pada waktu malam, tidurlah dengan bayi anda di siang hari. Berjalan dengan bayi anda sekurang-kurangnya 2 jam sehari. Minum banyak cecair. Minum secawan teh panas setengah jam sebelum memberi makan. Makan dengan betul. Makanan ibu menyusu haruslah bervariasi dan berkhasiat. Anda harus mengambil 700-1000 kkal lebih banyak sehari daripada biasa. Makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu, dan jangan lupa tentang daging.
Langkah 4
Setelah memberi makan, disarankan untuk melakukan urutan mandi mengikut R. H. Zeitz: tuangkan air suam ke payudara, yang diberi makan kepada bayi, mengurut dengan gerakan melingkar dari puting ke pinggiran dan mengeluarkan susu. Jangan lupa urut di luar bilik mandi. Urut payudara anda sebelum setiap penyusuan.
Langkah 5
Semasa memberi makan, cubalah menjaga agar anda dan bayi anda tidak terkurung sebanyak mungkin untuk mencapai sentuhan kulit ke kulit. Tenang, berehat, anda dapat memberi makan bayi anda semasa berbaring di tempat tidur. Tidur bersama juga sangat bermanfaat untuk penghasilan susu. Tetapi walaupun bayi tidur secara berasingan, jangan tergesa-gesa untuk menyapunya dari makan malam.
Langkah 6
Ibu yang menyusu juga mempunyai banyak resipi untuk meningkatkan pengeluaran susu. Sehingga kini, perselisihan tidak mereda - melakukan segala jenis decoctions dan jus yang benar-benar meningkatkan jumlah susu atau seorang wanita secara psikologi menyesuaikan dirinya. Namun, perlu dicuba: - salad wortel dengan krim atau jus wortel yang dicampurkan dengan susu; - rebusan jelatang; - teh dengan susu; - jus lobak dengan madu. Untuk setengah gelas lobak parut - satu sudu madu. - campurkan dalam bahagian yang sama dengan jintan, anise, jelatang dan akar dandelion, tuangkan air mendidih. Ambil dua kali sehari selepas makan.
Langkah 7
Perkara yang paling penting adalah sikap positif dan keinginan untuk menyusui. Jangan takut menghadapi kesukaran dan jangan terlalu banyak mendengar nasihat orang lain. Sudah tentu, anda sering dapat mendengar maklumat yang sangat berguna, tetapi sering kali wanita yang sudah lama tidak menyusu badan cuba membuktikan kepada anda bahawa sudah tiba masanya untuk menambah formula. Luangkan masa anda, percayalah bahawa semuanya akan berjaya untuk anda, dan begitulah keadaannya! Para saintis telah membuktikan bahawa dengan keinginan dan ketekunan, adalah mungkin untuk memulihkan penyusuan yang pupus.
