Pada jam dan hari pertama selepas kelahiran anak, tugas utama ibu adalah memberi makan bayi yang baru lahir dan hanya kemudian menjaganya. Oleh itu, perlu dicuba dan berusaha sedaya upaya untuk meningkatkan jumlah susu ibu dan tidak meninggalkan bayi anda tanpa nutrien yang dia perlukan.
Arahan
Langkah 1
Pengeluaran susu berkembang secara beransur-ansur. Dan jika hari-hari pertama bayi puas dengan sejumlah kecilnya, maka pada hari kedua dan ketiga dia memerlukan sejumlah besar makanan. Dan beberapa faktor mempengaruhi jumlah susu ibu. Ini termasuk pemakanan untuk ibu yang menyusui, penyusuan dan pengepaman yang betul, serta kesejahteraan fizikal dan emosi semasa kehamilan dan selepas melahirkan.
Langkah 2
Untuk meningkatkan bekalan susu ibu anda, makanlah makanan yang sihat, berkhasiat, dan pelbagai. Pada hari-hari pertama selepas kelahiran, minum lebih banyak cecair - teh manis dengan susu, susu, kompot. Makan produk tenusu - keju, mentega, krim masam. Masukkan makanan diet yang merangsang pengeluaran susu ibu - ragi bir, halva, kacang, semangka, jintan dan teh jelatang, masing-masing 1 sudu besar. 3 kali sehari (20 g rumput kering per 1 liter air). Cuba sebilangan kecil semuanya dan jangan gunakan semuanya sekaligus.
Langkah 3
Menyusukan bayi anda lebih kerap dari jam pertama selepas kelahiran. Sapukan 8-9 kali ke dada anda dan bukannya 7 kali. Ini adalah ubat yang paling berkesan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu. Ikuti teknik penyusuan yang betul untuk memastikan bayi anda mencengkam puting sepenuhnya dengan areola.
Langkah 4
Luangkan payudara anda selepas setiap penyusuan, walaupun tidak ada yang tersisa di payudara anda. Menyatakan walaupun sedikit merangsang kelenjar susu dan pengeluaran susu. Di samping itu, kerap mengepam mengembang payudara dan menjadikan puting kurang menyakitkan semasa menyusu. Sekiranya anda memerlukan bantuan dengan teknik mengepam anda, berjumpa dengan doktor atau doktor anda.
Langkah 5
Cukup tidur, rehat, dan berjalan-jalan dengan bayi anda. Ini berguna untuk menstabilkan sistem saraf, yang cukup tidak stabil setelah melahirkan, dan untuk kesejahteraan fizikal. Elakkan tekanan dan situasi yang tidak menyenangkan. Semua ini secara tidak langsung mempengaruhi pengeluaran susu.
