Terdapat banyak sebab, baik domestik dan perubatan, di mana seorang ibu yang menyusu harus mengeluarkan susu dari payudaranya. Proses ini tidak begitu menyenangkan, kerana bagi banyak wanita ia disertai dengan sensasi yang menyakitkan, dan oleh itu memerlukan kemahiran, kesabaran dan masa yang istimewa.
Arahan
Langkah 1
Belajar untuk mengeluarkan susu secara semula jadi dari payudara anda - dengan tangan. Jari anda sendiri adalah alat yang paling selesa dan menyeronokkan untuk menyatakan, menyentuhnya mungkin cukup untuk susu sampai.
Langkah 2
Bersara ke bilik mandi. Pastikan anda selesa. Dan juga bahawa tidak ada yang mengganggu anda selama kira-kira setengah jam. Basuh tangan anda dengan bersih. Fikirkan tentang bayi anda, mengenai masa yang anda habiskan bersama dengannya semasa memberi makan, ingatlah bagaimana perasaan anda pada saat-saat ini.
Langkah 3
Sebelum anda mula mengeluarkan susu ibu, berikan urutan yang merangsang masa rehatnya dan membolehkan anda berehat. Urut dengan gerakan bulat dengan jari ke seluruh dada. Anda boleh menggunakan tuala suam untuk mengurut. Kemudian bengkokkan dan goncangkan dada anda dengan ringan.
Langkah 4
Dengan satu tangan, bawa leher bekas bersih di mana anda akan menyimpan susu ke puting susu.
Langkah 5
Mula mengepam. Letakkan ibu jari anda yang lain kira-kira 3 cm di atas puting, dan telunjuk dan jari tengah anda kira-kira 3 cm di bawah puting. Lakukan gerakan menolak dengan jari anda, tanpa melepaskannya dari puting, ke arah anda. Kemudian tekan puting dengan gerakan menjauh dari anda. Terus menggerakkan jari anda secara berirama sehingga susu berhenti menetes. Kemudian putar jari anda pada puting 90 ° C dan teruskan menyatakannya dalam kedudukan ini. Lakukan perkara yang sama dengan payudara kedua.
Langkah 6
Jangan sesekali memicit dada atau menariknya ke hadapan. Sehingga anda mencederakannya, lebam dan retakan mungkin muncul pada dirinya, kulit akan sakit.
Langkah 7
Sekiranya anda menghadapi masalah mengeluarkan susu dengan tangan, pertimbangkan untuk membeli pam payudara mekanikal atau elektrik. Namun, perlu diingat bahawa banyak wanita enggan menggunakan pam payudara kerana terasa menyakitkan bagi mereka, walaupun lebih cepat dan mudah daripada menggunakan tangan mereka.
