Skoliosis hanya pada peringkat awal adalah kelengkungan tulang belakang dan kecacatan luaran. Berkembang sedikit demi sedikit, patologi ini menampakkan dirinya sebagai rasa tidak selesa dan sensasi yang menyakitkan yang mengganggu fungsi motor. Salah satu tugas terapi yang paling penting dalam kes ini adalah untuk menghalang perkembangan proses, dan dalam hal ini pembantu terbaik adalah sukan.
Aktiviti sukan menyumbang kepada perkembangan postur anak secara harmoni. Sebagai pencegahan kelengkungan ruang tulang belakang, sukar untuk membayangkan ubat terbaik. Tetapi anda perlu melihat lebih dekat mengenai perkara ini - beberapa sukan boleh membahayakan sekiranya anak sudah menghidap skoliosis atau kifosis.
Sukan apa yang berbahaya untuk scoliosis
Sekiranya manifestasi scoliotik telah berlaku, aktiviti fizikal yang tidak simetri harus dielakkan. Sukan seperti tinju, tenis, dan pagar tidak sesuai untuk otot yang lemah di batang dan punggung, kerana hanya satu setengah badan yang terlibat dalam pergerakan.
Sebilangan sukan, sukan seperti gusti, lompat tinggi, angkat berat, melibatkan tekanan yang ketara pada tulang belakang. Badminton, tenis, golf tidak dapat dibayangkan tanpa putaran tajam di paksinya. Berbasikal dengan hendal rendah dapat menyumbang ke arah belakang yang bulat dan, sebagai akibatnya, perkembangan kyphosis.
Gimnastik artistik, bola sepak, hoki untuk otot yang lemah menimbulkan beberapa bahaya sekiranya berlaku benturan, jatuh atau tersentak. Oleh kerana beberapa ciri ruang tulang belakang dengan skoliosis, gimnastik sangat tidak digalakkan.
Sukan apa yang baik untuk kanak-kanak dengan skoliosis
Berenang sangat bermanfaat untuk kanak-kanak yang didiagnosis dengan manifestasi scoliotik. Penggunaan gaya gaya dada dianggap terbaik, anda boleh berenang di dada dan di belakang, tahap meluncur dapat ditingkatkan. Pada masa yang sama, kaki dan lengan bergerak secara simetri, tulang belakang diregangkan.
Tulang belakang di persekitaran air hampir tidak dibongkar sepenuhnya - ini adalah salah satu kelebihan utama berenang. Ia sangat berguna walaupun hanya berbaring di atas air - melonggarkan otot, sementara tulang belakang sedang berehat. Berenang menguatkan korset otot batang, keadaan diciptakan untuk perkembangan normal vertebra, untuk pertumbuhan selanjutnya. Berenang bagus untuk mengembangkan koordinasi pergerakan.
Berjoging sangat bermanfaat untuk tubuh anak. Doktor mengesyorkan berlari di tanah yang lembut, seperti pasir. Berjalan di hutan dengan laju sporty, ski merentas desa tanpa menggunakan tiang atau dengan push-off serentak juga sangat bermanfaat.
Dengan mengambil kira ciri-ciri berlatih sukan yang berbeza ini, anda boleh memilih yang sesuai untuk diri anda sendiri. Gunakan sukan yang dipilih sebagai agen profilaksis untuk rawatan kelengkungan tulang belakang, untuk pencegahan penyakit seperti ini.
