Mayat kanak-kanak berusia lapan tahun masih rapuh. Pada usia ini, dia dapat menahan beban yang berat di sekolah. Oleh itu, dia cepat letih. Sekiranya anda mengatur harinya dengan betul, bayi akan kurang sakit, belajar dan berkembang dengan lebih baik. Di samping itu, dalam jangka masa inilah kehendak seseorang dibentuk secara aktif. Dan rutin harian membantu mengembangkannya.
Cara membuat rutin harian untuk anak anda
Semasa membuat rutin harian, perlu mengambil kira perkara-perkara penting seperti usia kanak-kanak, yang sesuai dengan kelas pertama sekolah rendah; jarak jauh sekolah dari rumah; pekerjaan pelajar dalam bulatan; ciri kesihatan individu; musim. Adalah mustahak untuk mengedarkan rehat dan aktiviti dengan betul supaya tidak terlalu banyak melahirkan anak.
Penting untuk mengetahui bahawa sebaik sahaja sekolah, anak itu perlu berehat sebelum dia mula membuat kerja rumahnya. Rehat boleh berupa lingkaran lawatan, bahagian menarik atau berjalan di udara segar. Walau apa pun, pelajaran harus dimulakan tidak lebih awal dari 3-4 jam selepas sekolah. Kadang kala kanak-kanak di kelas rendah masih memerlukan waktu tidur siang selama 1-2 jam. Perkara ini berlaku terutamanya bagi kanak-kanak yang sakit.
Makanan
Ia berguna bagi pelajar yang lebih muda untuk makan pada waktu tertentu sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Ini adalah sarapan, makan tengah hari, minum petang, makan malam dan makanan ringan sejam sebelum tidur. Manfaat rejimen makan ialah seseorang menghasilkan jus gastrik pada waktu yang sama. Ini meningkatkan selera makan dan pencernaan makanan oleh perut. Secara amnya, ini memberi kesan yang baik terhadap kesejahteraan dan kesihatan organ pencernaan bayi.
Tidur
Pakar mendapati bahawa kanak-kanak berumur 8-9 tahun harus tidur sekurang-kurangnya 11 jam. Itulah sebabnya penting untuk memberi perhatian untuk memastikan bahawa dia tidur tepat pada waktunya. Pada masa yang sama, lebih baik jika, 2 jam sebelum tidur, dia tetap berada di jalan atau bermain permainan dengan tenang. Prosedur kebersihan setiap malam - menggosok gigi, mandi air hangat menyediakan anda untuk tidur yang lena. Selepas rehat malam yang sihat, anak akan mudah bangun pada waktu pagi.
Pendidikan Jasmani
Pada waktu pagi, anda perlu mengajar pelajar untuk melakukan latihan. Sebaik-baiknya, jika ini adalah latihan yang disusun untuknya untuk semua otot badan. Senaman meningkatkan peredaran darah di dalam badan, membantu si kecil merasa sihat, bertenaga dan ceria.
Seorang kanak-kanak berumur 8-9 tahun perlu banyak bergerak untuk pertumbuhan dan perkembangan yang betul. Oleh itu, dia disarankan untuk mengunjungi bahagian sukan atau kerap bermain permainan luar dengan rakan sebaya, skate, basikal, skate, dll.
Kerja
Guru telah lama membuktikan bahawa bekerja mendisiplinkan seseorang, mengembangkan kehendaknya. Akibatnya, adalah wajar setiap pelajar mempunyai pekerjaan rumah tangga mereka sendiri, belum lagi kemahiran mengurus diri yang dikembangkan: membuat tempat tidur; membersihkan mainan, ruang kerja di atas meja, membasuh pinggan selepas diri anda.
Hometasks
Pelajar darjah satu harus membuat kerja rumah tidak lebih dari 1-1.5 jam. Adalah perlu untuk mengajar anak itu segera menyebarkan buku teks dan buku nota di atas meja pada keesokan harinya. Dan mulakan pelajaran, mulakan dengan mata pelajaran yang sukar, dan diakhiri dengan mata pelajaran yang mudah dan menarik. Pada masa yang sama, semasa anda menyelesaikan pelajaran, anda harus segera memasukkan buku teks ke dalam portfolio.
Bayi masa lapang
Pada masa lapang, anak boleh sibuk dalam kumpulan hobi, aktiviti berguna, sukan, permainan, kreativiti, membaca. Tetapi kita juga mesti meluangkan masa terluang dari segala-galanya untuk berfikir dan "tidak melakukan apa-apa" ketika bayi hanya ingin bersendirian dengan dirinya sendiri. Ahli psikologi telah membuktikan bahawa ini diperlukan untuk perkembangannya yang betul. Seorang kanak-kanak boleh menghabiskan tidak lebih dari 40-60 minit di komputer atau menonton TV supaya penglihatan dan postur tidak merosot.
