Kopi asli adalah minuman yang sangat baik yang meningkatkan mood, menyegarkan, melegakan kesakitan pada tahap sel, mengurangkan risiko barah, diabetes, penyakit Alzheimer, artritis dan serangan jantung, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Tambahan lagi, memang sedap. Tetapi wanita yang merupakan peminat sejati minuman hebat ini sering bertanya pada diri sendiri: adakah ia berguna semasa mengandung? Adakah ia akan mempengaruhi perkembangan bayi dengan cara apa pun? Ternyata wanita hamil boleh minum kopi semula jadi, tetapi tidak lebih dari 3 cawan.
Menurut kajian saintis dari Denmark, di mana 1207 wanita hamil mengambil bahagian, 1-3 cawan kopi semula jadi yang lemah sehari tidak akan mempengaruhi kesihatan ibu hamil dan bayinya. Sebaliknya, mereka malah akan menyumbang untuk meningkatkan kesejahteraan dan menaikkan mood wanita hamil. Tetapi melebihi jumlah ini boleh membawa akibat yang sangat menyedihkan.
Mengapa anda tidak boleh minum kopi semasa mengandung
Semuanya sangat sederhana. Kopi mempunyai sifat afrodisiak. Oleh itu, ia boleh mempengaruhi mood, tidur, kerja organ dalaman ibu hamil, sistem saraf dan janinnya, dan juga meningkatkan tekanan darah. Minuman ini dapat mengurangkan berat badan bayi yang baru lahir sekitar 100-200 gram dan bahkan meningkatkan risiko kematian bahkan sebelum kelahiran. Di samping itu, ia mempunyai sifat diuretik, kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi tubuh ibu masa depan, yang tentu saja sangat berbahaya bagi bayi.
Kelemahan lain dari minum kopi adalah keupayaannya untuk menghilangkan unsur-unsur penting dari tubuh, seperti, misalnya, zat besi, fosforus dan kalium, dan menghalangnya daripada diserap. Akibatnya, anak di dalam perut menerima sangat sedikit zat penting untuknya, yang boleh menyebabkan perkembangan riket dan penyakit lain pada dirinya. Wanita yang telah didiagnosis dengan preeklampsia harus menolak kopi sama sekali. Oleh kerana dia hanya dapat memperburuk keadaan mereka. Tidak digalakkan menggunakan minuman ini untuk pesakit hipertensi, bagi mereka sangat berbahaya. Oleh kerana ia boleh menyebabkan gestosis dan, oleh itu, keguguran.
Kopi semula jadi dengan susu - bolehkah ibu hamil meminumnya?
Minuman ini, jika anda mencairkannya dengan krim atau susu semula jadi, tentu tidak akan begitu kuat. Oleh itu, akan ada lebih sedikit bahaya daripadanya. Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah tidak melebihi kadar yang ditetapkan dari 3 cawan. Biarkan anda kurang minum minuman ini, tetapi lindungi diri anda dan bayi anda dari kemungkinan masalah.
Minuman apa yang boleh menggantikan kopi semula jadi
Anda mengatakan teh hijau atau hitam dan anda akan salah. Kerana, seperti kopi, mengandungi kafein. Atas sebab yang sama, lebih baik mengelakkan pengganti kopi seperti koko. Pilihan terbaik untuk ibu mengandung adalah pelbagai minuman buah beri, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, kompot, air minuman biasa.
Jaga diri anda dan bayi anda, bantu dia dilahirkan dengan sihat dan kuat!
