Hidup dengan orang yang tidak berhenti bimbang tentang kesihatannya tanpa alasan tidaklah mudah. Hipokondriak selalu mengadu penyakit khayalan dan dari sedikit rasa tidak enak dapat mengobarkan penyakit yang membawa maut. Namun, dengan pengendalian rakan seperjuangan yang lemah ini, ketidakselesaan yang berkaitan dengan hidup di sebelah hipokondria dapat dikurangkan.
Diagnosis: hypochondriac
Seorang hipokondria yang sebenarnya selalu memikirkan penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan mengesyaki banyak penyakit itu dalam dirinya sendiri, dan itu sama sekali tidak berasas. Dia suka mendiagnosis dirinya sendiri, jadi dia suka belajar buku rujukan perubatan dan ensiklopedia, serta duduk di laman web yang berkaitan. Dan di mana-mana sahaja dia mendapat pengesahan kecurigaan yang paling dahsyat, kerana dia segera menunjukkan gejala yang dijelaskan.
Hipokondria boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Seseorang terlalu curiga dan sensitif, dari orang lain pada masa kanak-kanak, ibu bapa membuang zarah debu, terlalu bimbang tentang kesihatan bayi mereka, yang ketiga mula takut penyakit serius setelah menderita satu atau lebih daripadanya. Hasilnya sama: perkara yang tidak diberi perhatian oleh orang lain boleh menyebabkan panik sebenar pada hipokondria.
Bergaul dengan hipokondria
Sekiranya anda hidup dengan hypochondriac, pertama sekali, pertimbangkan keunikan sifatnya. Bersiaplah untuk fakta bahawa dia bukan sahaja akan mengadu kesihatannya kepada anda, tetapi juga memanipulasi sesuatu dengan bantuan penyakit atau penyakitnya. Tetapi luangkan masa anda untuk menuliskannya sebagai orang munafik.
Hipokondria memerlukan penjagaan dan perhatian anda. Dia mungkin mementingkan diri sendiri, tetapi bukan penipu. Kadang-kadang kata-kata dan tindakannya tidak sedarkan diri, dan kesakitan yang dirasakan dapat dirasakannya secara fizikal. Cuba fahami betapa sukarnya baginya.
Jangan cuba meyakinkannya bahawa dia tidak sakit dengan hujah logik, itu tidak akan membantu.
Jangan menertawakan hipokondria atau menuduh dia berpura-pura. Ini boleh menimbulkan kebencian yang serius dan juga memutuskan hubungan. Cuba memahami kerisauannya. Penting bagi orang yang mencurigakan untuk mengetahui bahawa dia dianggap serius, pendapatnya dihormati dan masalahnya diberi hak untuk hidup. Rasa sunyi hanya akan memburukkan keadaannya.
Hulurkan perhatian untuk menolong. Dengarkan keluhannya. Kemudian tanyakan apakah dia menceritakan semuanya, jika dia mempunyai andaian tentang kemungkinan diagnosis, ajukan pertanyaan yang jelas. Jangan mengganggu atau berdebat dengannya. Apabila "pesakit" telah menyatakan dirinya sepenuhnya, cubalah menenangkannya.
Sekiranya hypochondriac berpuas hati dengan perbualan anda dan tidak mahu berjumpa doktor, cubalah mengalihkan perhatiannya daripada mengganggu pemikiran. Tukar subjeknya, tawarkan untuk menonton filem, atau jemput dia ke kafe.
Cari keseimbangan dengan hipokondria anda. Penting bagi anda untuk memberi perhatian dengan cara yang ketat, jika tidak, permintaan pesakit khayalan akan berkembang dengan pesat. Ingatlah bahawa anda mempunyai kehidupan anda sendiri, di mana terdapat tempat untuk matahari dan tersenyum.
Anda tidak boleh bersedih dengan hipokondria.
Ingat bahawa kadang-kadang anda perlu membawa hypochondriac ke doktor. Bagaimanapun, tidak semua kecurigaan dan firasatnya tidak berasas. Sekiranya anda terbiasa mengeluh sepanjang masa, anda mungkin terlepas dari gejala serius penyakit yang baru lahir.
