Ketika membesar, anak mula memerlukan lebih banyak nutrien dan. Untuk menjadikan makanannya bervariasi, enak, sihat dan tidak terlalu mahal, cubalah memasaknya sendiri dengan daging untuk bayi anda.
Perlu
- - kira-kira 150 g (kentang, bawang, wortel, brokoli, kembang kol, kacang hijau, zucchini, dll.)
- - kira-kira 50 g daging tanpa lemak
- - sedikit mentega atau minyak sayuran
Arahan
Langkah 1
Untuk memasak, tidak digalakkan mengambil banyak jenis sekaligus. Tiga atau empat sudah cukup. Sayuran yang dipilih mesti dibasuh dengan teliti, dikupas (jika ada) dan dikeraskan (untuk labu, labu, dll.). Tutup dengan air dan masak hingga lembut. Apabila lembut, matikan gas dan biarkan sejuk sedikit. Harus diingat bahawa dengan memasak yang terlalu lama, beberapa nutrien mungkin hilang darinya, tetapi makanan yang tidak dimasak jelas tidak sesuai untuk makanan bayi.
Langkah 2
Lebih baik mengambil daging tanpa lemak, makanan: ayam belanda, ayam, daging lembu, arnab. Anda boleh memasaknya bersama sayur-sayuran, tetapi hanya jika bayi sudah dibenarkan makan sup daging. Sekiranya tidak, daging direbus secara berasingan sehingga dimasak sepenuhnya. Selain itu, daging boleh dikukus atau di dalam periuk perlahan, tetapi tanpa rempah.
Langkah 3
Masukkan sayur-sayuran dan daging yang dipotong kecil ke dalam pengisar dan potong hingga rata. Sebelum memberi makan bayi, anda boleh menambahkan sedikit mentega atau minyak sayuran ke puri.
