Kita semua, tentu saja, memahami dengan fikiran bahawa tubuh manusia binasa, dan lambat laun kita akan mati, tetapi betapa sukarnya kita bimbang tentang rakan dan saudara yang meninggalkan kita, bahkan mereka yang sakit lama masa atau sudah sangat tua. Kematian orang yang dikasihi menjadi lebih sukar, yang berlaku secara tiba-tiba, ketika kita masih hidup dalam hidup ini, tanpa mengakhiri perselisihan, tanpa mengucapkan kata-kata cinta dan permintaan maaf yang ingin kita sampaikan kepadanya, tetapi tidak sempat. Kematian orang yang disayangi boleh menjadi kesakitan sepanjang hayat.
Arahan
Langkah 1
Pada hari-hari pertama, ketika kesedihan sangat kuat, jangan minum ubat apa pun untuk "sadar", penutupan sementara kesedaran yang jelas disediakan oleh alam semula jadi, yang memungkinkan seseorang untuk mengelakkan trauma psikologi yang lebih besar lagi. Sekiranya penyertaan anda dalam upacara pengebumian diperlukan, maka ini akan membawa anda keluar dari "pingsan" sementara, kerana upacara pemakaman diciptakan untuk orang yang masih hidup dan masih hidup. Usaha ini membantu seseorang untuk berkumpul dan membolehkan mereka menggerakkan kekuatan fizikal untuk membantu penderitaan mental.
Langkah 2
Selalunya seseorang selepas kematian orang yang disayangi, ada perasaan bersalah. Ia boleh muncul walaupun pada seseorang yang tidak benar-benar bersalah dari mana-mana pihak, hanya kematian yang dikaitkan dengan negatif, jadi itu tercermin dalam emosi negatif. Analisis, mungkin, anda tidak bersalah atas apa-apa di hadapan orang yang meninggal dan berhenti menghukum diri sendiri, yang memburukkan lagi trauma mental dari kematiannya.
Langkah 3
Sekiranya anda beriman, pergi ke gereja, berbincanglah dengan imam. Dia sering melihat kematian, mungkin dia juga akan mendapat kata-kata saguhati untukmu. Atheis juga tidak boleh diasingkan. Bercakap dengan rakan atau keluarga, ingat semua perkara baik yang menghubungkan anda dengan si mati. Fikirkan bagaimana dia akan bertindak dalam hidup dengan kenyataan bahawa anda mengganggu diri anda sendiri.
Langkah 4
Penghiburan moral yang hebat bagi sesetengah orang adalah kesinambungan kes yang dimulakan bersama. Apa yang boleh menjadi kenangan dan tugu yang lebih baik bagi rakan yang telah meninggal dunia daripada menyiapkan kerja yang tidak berjaya disiapkannya?
Langkah 5
Cuba jaga diri, jangan tersinggung dengan saudara-mara dan rakan-rakan yang tidak layak menerima sikap buruk terhadap diri sendiri. Pengendalian dalaman seperti itu dilakukan sendiri, yang membolehkan seseorang mengumpulkan dan lebih mudah menanggung kerugian yang tidak dapat diganti ini.
Langkah 6
Sekiranya anda tidak dapat, setelah cukup waktu, melupakan kehilangan anda, maka masuk akal untuk menghubungi perkhidmatan psikologi atau pakar yang sesuai yang akan membantu anda kembali ke kehidupan normal.
