Banyak orang bermimpi melompat dengan parasut sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, tetapi tidak semua orang mempunyai tekad untuk mewujudkan impian ini. Dalam usaha menaklukkan langit, ada yang dihentikan oleh rasa takut akan ketinggian, yang lain - oleh kemungkinan cedera, dan yang lain - semuanya bersama-sama. Terdapat beberapa kaedah mudah untuk mengatasi ketakutan anda terhadap lompatan pertama.
Biasakan diri dengan ketakutan yang tinggi
Ketakutan terhadap ketinggian dianggap semula jadi - ia ada pada semua orang, dan anda tidak boleh malu dengannya. Bahkan para profesional yang telah membuat sebilangan besar terjun payung terjun dalam hidup mereka takut akan ketinggian. Mereka berpendapat bahawa dengan pengalaman, ketakutan ketinggian tidak hilang di mana-mana, ia hanya hilang dan menjadi semula jadi bagi mereka.
Untuk membiasakan diri dengan idea tentang ketakutan yang tinggi, anda perlu mengunjungi, misalnya, festival sukan ekstrim atau hanya datang ke lapangan terbang dan menonton penerjun terjun. Menghadiri acara seperti itu dapat membantu anda mengatasi rasa takut atau memahami jika anda benar-benar perlu melompat dengan payung terjun. Di lapangan terbang, anda dapat menyaksikan persiapan untuk lompat atlet profesional dan pemula. Tanyakan kepada mereka mengenai persiapan, keselamatan, atau perasaan mereka dalam penaklukan langit.
Sekiranya selepas itu anda masih merasa takut akan ketinggian, analisa apa yang paling menakutkan anda pada ketinggian. Cuba fikirkan semula ketakutan. Ini adalah kerja keras. Jangan berfikir bahawa anda takut, tetapi fikirkan sensasi apa yang anda dapat dari penerbangan percuma. Cuba hanya terbang dengan kapal terbang. Dalam penerbangan, lihat tanah melalui tingkap. Jangan memikirkan ketinggian, tetapi tentang pemandangan indah yang terbuka di hadapan anda.
Atasi ketakutan yang tidak diketahui
Ada yang tidak berani melompat dengan payung terjun tidak terlalu kerana ketakutan ketinggian, tetapi kerana rasa tidak selamat dan takut akan perkara yang tidak diketahui. Penting untuk diingat bahawa seseorang sering mempunyai rasa takut ketika menghadapi sesuatu yang baru. Dia memperoleh keyakinan diri hanya dengan pengalaman dan pengetahuan.
Pelajari teknologi dan peraturan terjun payung, teknik keselamatan, bercakap dengan tenaga pengajar. Rakam perbualan dengan pengajar pada pita perakam, dengar dan analisa perbualan ini di rumah.
Bagaimana untuk tidak kehilangan tekad sebelum lompatan
Sejurus sebelum terjunan, anda perlu berhenti memikirkannya dan menggelapkan pemikiran anda dengan statistik lompatan yang tidak berjaya. Beristirahatlah dari pemikiran buruk dengan filem atau bacaan ringan.
Banyak orang enggan melompat dengan parasut yang sudah ada di dalam pesawat: pada masa itulah ketakutan ketinggian bawaan terbangun pada seseorang, dia boleh mula panik dan menggulung dirinya. Dalam kes ini, anda perlu menipu jiwa anda dan menangkap pemikiran yang menenangkan, memperbaikinya dan memikirkannya. Anda mungkin memikirkan sensasi hebat yang dapat anda alami dalam penerbangan bebas, mengingati wajah gembira mereka yang sudah melompat, atau berfikir bahawa anda sekarang mempunyai pengetahuan yang cukup mengenai keselamatan melompat, atau bayangkan bahawa melompat adalah tugas kepahlawanan yang anda perlukan yang perlu dilakukan, misalnya, seperti James Bond, dll.
