Pada siang hari, anak itu dapat menjalani kehidupan yang penuh dengan pengembaraan, kenalan baru, belajar, permainan, penyelidikan, pertengkaran dan perdamaian. Tetapi kanak-kanak yang paling bertenaga dan berjaya memerlukan rehat. Dan organisasi yang betul sudah menjadi tugas orang dewasa.
Arahan
Langkah 1
Rezim harian
Bagi mana-mana orang, rutin harian berguna. Membantu makan tepat pada waktunya, cukup tidur, bekerja dengan baik dan berehat. Bagi seorang kanak-kanak, rejim ini sangat berguna. Kanak-kanak belum dapat mengatur diri mereka sendiri. Mereka cepat letih kerana permisahan yang lengkap, pemakanan dan tidur yang tidak teratur, bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga emosi. Secara semula jadi, ada situasi ketika rejim harus dilanggar, misalnya perjalanan, sakit atau percutian. Tetapi jika ini berlaku sesekali, ia hanya menambah warna dan emosi dalam kehidupan sehari-hari yang biasa.
Langkah 2
Impian
Paling baik, anak mengembalikan kekuatan dalam mimpi. Dan jika di masa kanak-kanak, dan kemudian di tadika, tidak ada yang mempertikaikan keperluan tidur siang hari, maka pada usia sekolah, ibu bapa sering menyingkirkannya. Walau bagaimanapun, kebanyakan pakar pediatrik bersetuju bahawa tidur siang sangat bermanfaat bagi pelajar yang lebih muda. Tidak perlu menyumbat anak sepanjang hari dengan aktiviti dan bulatan tambahan. Hanya satu jam impian yang menyenangkan di bilik yang berventilasi baik akan memberi kekuatan kepada pelajar yang penat selepas kelas. Bagi pelajar sekolah yang mengantuk, rehat dan tenang, pengetahuan jauh lebih mudah daripada rakannya yang gugup dan terlalu banyak bekerja.
Langkah 3
Riadah
Walaupun promosi aktif gaya hidup sihat dan pengenalan pelajaran pendidikan jasmani tambahan setiap minggu di sekolah, latihan fizikal anak-anak tidak banyak diinginkan. Permainan luar, berjalan-jalan di taman dan kenaikan di hutan juga merupakan kelonggaran yang diperlukan oleh badan yang sedang tumbuh seperti udara. Walau bagaimanapun, sebahagian besar pelajar sekolah lebih suka komputer daripada bermain bola sepak di halaman. Adalah perlu untuk mengajar anak untuk bersenam sejak usia dini, secara harfiah setelah dia belajar berjalan. Tetapi jika anda sendiri duduk di depan TV sepanjang malam, dan tawaran untuk berjalan-jalan pada waktu malam menyebabkan anda bingung, adalah naif untuk mengharapkan kejayaan dalam sukan dari anak anda.
