Tema cinta diri muncul baru-baru ini. Ramai ahli psikologi dan pendukung pemikiran positif menegaskan bahawa sistem lama, di mana kita semua dibesarkan, mengecualikan fenomena cinta diri. Sejak kecil, orang-orang diajar bahawa pada mulanya seseorang harus mempunyai pekerjaan, belajar, keluarga dan banyak lagi. Tidak ada yang mempunyai masa atau tenaga yang tersisa untuk mencintai diri sendiri.
Arahan
Langkah 1
Ramai orang mengelirukan cinta diri dengan konsep mementingkan diri sendiri. Sudah tentu, untuk menarik perhatian kepada diri sendiri, anda memerlukan sedikit ego, jika tidak, seseorang akan hidup untuk orang-orang di sekelilingnya. Mengasihi diri sendiri bermaksud menjaga tubuh anda dalam keadaan sihat, menjaga pemikiran anda sendiri, memanjakan diri dengan hadiah kecil, dan pada masa yang sama merasa seperti orang yang bahagia. Sudah tentu, setiap orang mengaitkan hakikat cinta diri dengan cara mereka sendiri. Perkara yang paling penting adalah bahawa seseorang yakin bahawa dia tidak melanggar dirinya sendiri dalam apa-apa dan hidup selaras dengan dirinya sendiri.
Langkah 2
Seseorang yang mengasihi dirinya sendiri tidak akan membahayakan tubuh dan kesihatannya sendiri. Dia akan mengikuti gaya hidup sihat dan makan dengan baik. Sekiranya anda ingin mengubah badan anda sendiri, mulakan kecergasan. Tidak suka bersenam dan tidak dapat membayangkan diri anda di gim? Mula berlatih yoga atau qigong. Pernah bermimpi menari? Kelab-kelab tarian pelbagai jenis ada di tangan anda. Oleh itu, anda bukan sahaja akan membentuk tubuh yang cantik, tetapi juga dapat menguatkan badan dengan ketara, menghilangkan blok tenaga, dan menjadi orang yang fleksibel.
Langkah 3
Perhatikan kata-kata dan fikiran anda. Mereka dikenali untuk membentuk realiti anda. Selain itu, sebarang emosi negatif menimbulkan ketidakseimbangan dalam badan anda dan membawa kepada penyakit. Jangan sekali-kali mengkritik diri sendiri dan jangan biarkan kritikan tidak berasas dalam alamat anda. Situasi seperti ini sangat mempengaruhi sistem saraf dan tidak seimbang anda untuk jangka masa panjang. Seseorang yang mengasihi dirinya sendiri cuba menghindari saat-saat berbahaya seperti itu.
Langkah 4
Sentiasa membawa kegembiraan kepada diri sendiri dan orang lain. Rehatlah dengan cara yang anda mahukan, beli barang yang anda mahukan, jaga badan anda. Kadang-kadang tidak menerima sesuatu yang tidak signifikan sangat meracuni kewujudan. Contohnya, anda mahukan es loli, tetapi untuk menjimatkan wang, anda membeli ais krim biasa. Percayalah, anda tidak akan mendapat kepuasan yang sewajarnya dari penggunaannya, dan anda akan terus mengimpikan es loli. Sekiranya anda melakukan perkara-perkara kecil ini, hidup anda akan lebih bahagia.
Langkah 5
Sekiranya anda bertekad untuk mencintai diri sendiri dan mula menghargai, tetapi tidak tahu harus bermula dari mana, lihatlah di dalam diri anda dan fahami apa yang akan memberikan anda keseronokan pada masa ini. Boleh jadi apa-apa: membeli gaun, beg tangan, kek, menyediakan makan malam untuk keluarga tersayang, dll. Sentiasa dengarkan keinginan anda sendiri dan, sejauh mungkin, tunaikanlah.
