Setiap ibu yang menyusu perlu mengetahui cara mengekspresikan dengan betul dan dalam situasi apa yang diperlukan untuk mengelakkan komplikasi dan penyakit payudara yang mungkin berlaku.
Mengapa anda perlu mengepam
Sebilangan besar pakar mengatakan bahawa mengepam harus dilakukan hanya apabila diperlukan. Keperluan ini mungkin disebabkan oleh:
- tempoh pembentukan laktasi, apabila lebih banyak susu dihasilkan daripada yang dapat dimakan oleh bayi;
- terlalu banyak payudara, misalnya, semasa tidur malam (jika susu tidak dinyatakan, keradangan mungkin berlaku);
- pemindahan sementara anak ke campuran, contohnya, semasa tempoh rawatan oleh ibu, selepas itu dia sekali lagi merancang untuk kembali menyusui (jika anda tidak mengeluarkan susu, penyusuan boleh hilang sepenuhnya dalam tempoh ini);
- bayi dilahirkan sebelum waktunya, ketika dia belum dapat menyusu sendiri, dan ibu perlu merangsang penyusuan untuk menyusukan bayi lebih lanjut.
Penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh mengepam terlalu banyak tanpa perlu mengepam. ini boleh menyebabkan pengeluaran susu berlebihan. Seperti yang anda ketahui, anda boleh mengekspresikan kedua-duanya dengan tangan dan pam payudara - setiap pilihan adalah baik dengan caranya sendiri.
Cara mengekspresikan dengan betul dengan pam payudara
Terdapat pam payudara manual dan elektrik. Manual akan memerlukan lebih banyak masa dan usaha daripada anda, kerana anda perlu menggunakan beberapa usaha untuk menyatakan. Pam payudara elektrik jauh lebih mahal, tetapi boleh digunakan untuk mengepam dengan cepat tanpa usaha.
Sebelum menggunakan pam payudara, ia mesti disterilkan mengikut arahan yang dilampirkan. Setelah menyatakan, peranti dan semua bahagiannya juga mesti dibilas dengan teliti. Penting untuk diingat bahawa menyatakan tidak boleh menyakitkan. Sekiranya ini berlaku, anda perlu memilih kedudukan pam payudara yang paling sesuai untuk dinyatakan. Ia juga dikontraindikasikan untuk wanita yang mengalami puting puting.
Oleh itu, basuh tangan anda dengan bersih, masuk ke posisi yang selesa, dan letakkan corong pam payudara di payudara anda sehingga puting berada tepat di tengah. Corong mesti dipasang rapat ke dada. Sekiranya anda mempunyai pam payudara manual, mulailah menekan pelocok secara beransur-ansur; jika anda mempunyai elektrik, tekan butang mod pam. Terus mengepam sehingga payudara anda terasa lembut apabila disentuh dan rasa tidak selesa hilang.
Cara menyatakan tangan dengan betul
Menyatakan secara manual jauh lebih sukar daripada mengepam dengan pam payudara, tetapi ia mempunyai banyak faedah yang tidak dapat disangkal. Pertama, pam tangan jauh lebih halus, selepas itu kemungkinan mikrokrak pada puting sangat kecil. Kedua, dengan tangan anda boleh mengurut dada secara beransur-ansur dan lembut, mencegah pembentukan ketulan dan radang. Dan ketiga, kaedah ini tidak memerlukan wang daripada anda.
Sebelum anda mula mengepam, pastikan anda mencuci tangan; berikan urutan kecil untuk merangsang payudara dan puting; kemudian bersandar ke depan, memegang dada dengan satu tangan; Letakkan ibu jari sebelah tangan di atas areola puting, dan telunjuk dan jari tengah di bahagian bawah. Jangan letakkan tangan anda terlalu dekat dengan puting untuk mengelakkan sensasi yang menyakitkan. Pertama, tarik puting seolah-olah melebarkan jari anda, kemudian tekan dengan ibu jari dan jari telunjuk anda. Titisan pertama muncul pertama, diikuti dengan sedikit susu. Ulangi pergerakan, gerakkan jari secara beransur-ansur sehingga anda dapat mengeluarkan susu dari semua bahagian payudara.
Anda boleh mengeluarkan susu dalam bekas atau balang steril untuk penyimpanan lebih selesa di dalam peti sejuk.
Dan ingat, mengepam adalah proses penting yang membantu bukan sahaja merangsang penyusuan, tetapi juga mencegah perkembangan penyakit seperti mastitis dan laktostasis. Pakar penyusuan susu ibu mengesyorkan menguasai manual dan mengepam supaya anda sentiasa dapat menolong diri anda dalam apa jua keadaan.
