Mungkin setiap anak dapat mimpi buruk setelah menonton filem menakutkan atau kisah dongeng. Bahkan orang dewasa sendiri kadang-kadang bangun dari mimpi buruk, kadang-kadang tanpa memikirkan punca-punca impian seperti itu. Dan malangnya, alasan-alasan ini tidak terletak di permukaan. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak tidur nyenyak dalam jangka waktu yang lama, maka perlu difikirkan tentang apa sebenarnya yang berlaku kepadanya dan bagaimana anda dapat membantu?
Untuk tidur yang nyenyak tanpa penglihatan yang mengerikan, bayi memerlukan satu perkara - perasaan cinta, perlindungan dan keselamatan. Jangan meletakkannya terlalu lama atau terlalu awal, kerana ini mengancam untuk berlebihan dan mengganggu tidur semula jadi semula jadi. Masa untuk tidur mestilah biasa dan selesa, pertama sekali, untuk bayi, lebih baik pada waktu yang sama setiap hari. Tempoh tidur boleh berubah seiring dengan usia.
Fakta bahawa seorang kanak-kanak mengalami mimpi buruk dapat dibuktikan dengan otot yang tegang, perubahan postur tidur yang biasa, penutup lengkap dengan selimut, degupan jantung dan pernafasan yang kerap, jeritan dalam mimpi.
Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak mempunyai mimpi buruk?
- Tidak semestinya anak-anak malu dengan kata-kata "Anda sudah besar, mengapa anda masih takut …?" Ini tidak akan membantu, tetapi akan memburukkan lagi keadaan. Lagipun, bayi juga akan berasa malu. Lebih baik jangan hantar tidur dengan paksa, di dalam bilik gelap tanpa cahaya.
- tentu saja, tidak perlu menonton filem menakutkan dan cerita dongeng walaupun pada waktu siang.
- pada waktu malam anda boleh pergi ke bayi dan melihat tidurnya, menutupinya dengan baik, walaupun dia merasakan penjagaan ibunya walaupun dalam mimpi.
- pada waktu pagi anda tidak boleh bangun dengan tiba-tiba dengan jam penggera, lebih baik anda datang dengan tenang, menepuk kepala dan bangun dengan kata-kata yang tenang. Anda tidak boleh memaksa untuk bangun dari tempat tidur, kebangkitan mesti tenang.
- hari kanak-kanak harus diadakan dengan penuh aktiviti, dengan permainan luaran yang penuh emosi. Semakin kanak-kanak menjadi letih, semakin baik mereka tidur - kebenaran ini diketahui oleh semua orang.
Perhatian khusus harus diberikan kepada anak-anak yang sering sakit. Mereka lebih cenderung mengalami mimpi buruk daripada kanak-kanak yang sihat. Ancaman untuk tidak tidur nyenyak dihilangkan sepenuhnya hanya dengan penguatan imuniti bayi dan dengan peningkatan simpanan pelindungnya.
