Berita pengkhianatan orang yang dikasihi membawa kesakitan yang teruk. Ini disebabkan oleh fakta bahawa seseorang merasa tertipu, dia kehilangan kepercayaan bukan hanya pada orang yang kelihatannya paling dekat dan paling dekat, tetapi sering pada semua anggota lawan jenis. Dan, yang lebih sukar lagi, mulai nampaknya dunia sedang runtuh, bahawa segala sesuatu di sekitarnya adalah salah dan salah, dan tidak jelas bagaimana untuk hidup dengan ini lebih jauh.
Arahan
Langkah 1
Jangan menyeksa diri sendiri, sekurang-kurangnya untuk pertama kalinya, sementara kesakitan masih terlalu kuat. Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri kerana tidak memperhatikan hobi orang yang anda sayangi tepat pada waktunya, tidak dapat menjauhkannya daripada tidak setia, tidak meramalkan dan tidak menghalang keadaan yang tidak menyenangkan. Tuduhan diri seperti itu pada saat-saat ketika seseorang tidak dapat berpikir secara objektif, sebagai suatu peraturan, dibesar-besarkan atau bahkan tidak rasional, tetapi dapat mengakibatkan akibat yang mengerikan. Jangan memusnahkan diri sendiri.
Langkah 2
Anda tidak boleh memindahkan situasi kepada semua anggota lawan jenis. Sekiranya, setelah pengkhianatan terhadap suaminya, seorang wanita sekali-kali meyakinkan dirinya bahawa semua lelaki adalah pendusta dan tidak boleh dipercayai, sikap ini boleh menjadi penyebab ketidakbahagiaannya di masa depan. Perkara yang sama berlaku untuk lelaki yang mula membenci semua seks yang adil kerana kesalahan salah satu dari mereka.
Langkah 3
Kecualikan untuk sementara waktu sebarang komunikasi dengan pasangan anda yang menipu anda. Sekiranya anda tinggal bersama, lawati rakan atau keluarga sebentar. Jangan angkat telefon, jangan jawab mesej. Agar tidak membakar jambatan pada masa yang sama, beritahu orang yang anda sayangi bahawa masalah mendesak telah timbul, dan minta mereka untuk tidak mengganggu anda selama beberapa hari.
Langkah 4
Jangan membuat skandal dan jangan membuat keputusan dalam sekejap, jika tidak, anda mungkin kemudian menyesalinya. Lakukan perkara-perkara yang membantu anda menghilangkan tekanan. Ini boleh menjadi perjalanan ke gimnasium, perbualan dengan ahli psikologi atau dengan orang tersayang, perjalanan ke luar bandar, dll. Cuba mengalihkan perhatian anda sebentar supaya anda dapat melihat keadaan dengan lebih tenang kemudian.
Langkah 5
Cuba bercakap dengan pasangan anda dan cari tahu alasan tindakannya. Seboleh-bolehnya, cuba tetap tenang semasa perbualan. Anda harus mendengarkan orang yang anda sayangi, mengetahui sikapnya terhadap masalah yang timbul dan memutuskan sama ada anda bersedia untuk memaafkannya, atau anda hanya perlu pergi. Sekiranya anda telah mempertimbangkan dengan teliti keputusan anda dan membuat keputusan dengan sengaja, patuhi rancangan tindakan yang telah dirancang. Sekiranya anda berhasrat untuk pergi, tinggalkan. Kami memutuskan untuk menjaga hubungan - bertengkar.
