Kehamilan adalah masa yang tepat untuk seorang wanita, terutama ketika dia diinginkan dan berjalan dengan mudah. Tetapi selalunya dengan pertumbuhan perut, sakit belakang muncul, menjadi lebih sukar untuk berjalan dan menjalani gaya hidup yang aktif. Dan kemudian alat perubatan khas - pembalut - datang untuk membantu ibu hamil.
Arahan
Langkah 1
Terdapat pendapat yang berbeza mengenai apakah bermanfaat bagi ibu hamil untuk memakai pembalut pranatal. Tetapi ada petunjuk perubatan mutlak untuk memakai pembalut. Sakit belakang, parut selepas pembedahan caesar, hernia, perbezaan otot rektus abdominis selepas yang sebelumnya, osteochondrosis, kelemahan sendi pelvis. Sekiranya pembalut disyorkan oleh doktor, anda perlu mengambil nasihat dengan penuh tanggungjawab dan belajar cara memakai alat ini dengan betul.
Langkah 2
Pilih model pembalut. Terdapat tiga daripadanya: tali pinggang pembalut, pita pembalut dan pembalut sejagat, yang diubah menjadi tali pinggang selepas bersalin.
Langkah 3
Pilih ukuran pembalut dengan berhati-hati. Pembalut yang dipilih dengan tidak betul tidak hanya tidak berguna, tetapi juga boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Sekiranya anda tidak berpeluang mencuba di kedai, gunakan formula standard: tambahkan satu ukuran pada ukuran seluar dalam anda sebelum hamil.
Langkah 4
Setelah mencuba pembalut, perhatikan bagaimana perasaan anda. Pembalut tidak boleh digosok, tergelincir, tekan pada perut. Biasanya, ibu hamil akhirnya terbiasa dengan rasa pembalut pada perut mereka dalam 2-3 hari, tetapi secara amnya, pembalut harus duduk dengan baik dan tidak menimbulkan kesulitan kepada anda.
Langkah 5
Untuk memakai pembalut dengan betul, ambil kedudukan mendatar. Dengan pinggul anda diangkat, pakai pembalut seperti seluar dalam. Pasangkan tali pinggang ke belakang bawah dan pasangkannya pada kedudukan yang diingini. Anda tidak boleh memakai pembalut sambil berdiri, dalam hal ini, rahim, di bawah pengaruh graviti, mengambil keadaan yang lebih rendah dan pembalut memperbaikinya dalam kedudukan ini. Ini boleh memburukkan lagi sakit punggung dan masalah lain yang dibentuk oleh pembalut.
Langkah 6
Pakai pembalut untuk bekerja, berjalan, membeli-belah. Sekiranya anda tidak sihat dan menghabiskan sebahagian besar masa di rumah di tempat tidur, lepaskan pembalut. Rehat dari memakai pembalut. Tidak digalakkan memakai pembalut secara berterusan selama lebih dari 6-7 jam.
Langkah 7
Sekiranya anda menanggalkan pembalut ketika pergi ke bilik mandi atau tandas, pasang semula pada kedudukan mendatar. Ia juga paling mudah untuk menanggalkan pembalut ketika berbaring.
Langkah 8
Jangan sekali-kali tidur dalam pembalut walaupun pada waktu siang! Ini dapat memampatkan saluran darah yang penting, yang berbahaya bagi ibu dan bayi.
Langkah 9
Ikuti petua ini dan berjumpa dengan doktor anda, dan kemudian memakai pendakap hanya akan memberi manfaat kepada anda.
