Untuk memakai pembalut, berbaring terlebih dahulu di atas katil dan berehat, kemudian mula berniaga. Pastikan anda memastikan anda selesa dan selesa. Pembalut tidak boleh menekan dan menyebabkan rasa tidak selesa.
Ia perlu
bantal
Arahan
Langkah 1
Untuk memakai pembalut bersalin dengan betul, pertama-tama anda perlu berbaring. Sebaiknya angkat pinggul dengan meletakkan roller atau bantal kecil di bawahnya. Pertama, ia akan membantu anda berehat dan melepaskan ketegangan dari otot-otot perut dan belakang anda. Kedua, janin boleh bergerak ke bahagian atas perut anda, yang akan melegakan sebahagian tekanan pada punggung bawah dan mengurangkan tekanan rahim pada pundi kencing. Bayi yang belum lahir akan mengambil masa untuk mengambil kedudukan yang betul. Oleh itu, anda perlu berbaring selama 5 atau 10 minit. Berehat dan bernafas dalam-dalam sehingga anda dan janin berasa selesa dan selesa. Sekiranya anda memakai pendakap dalam posisi tegak dan tergesa-gesa, tekanan pada rahim tidak akan diedarkan dengan betul. Juga, tali pinggang dapat menyebarkan saluran darah, yang akan mengganggu peredaran rahim dan plasenta dan meningkatkan risiko hipoksia janin.
Langkah 2
Apabila anak yang belum lahir berada dalam keadaan selesa, anda boleh mula memakai pembalut. Pilihan yang paling mudah adalah tali pinggang pembalut, tetapi anda juga boleh memakai seluar pembalut khas. Letakkan bahagian lebar pinggang di bawah punggung bawah, luruskan. Sekarang lukis bahagian yang sempit di bawah perut anda. Ketatkan pembalut. Sekiranya anda memakai seluar pembalut, angkat kaki dengan lembut dengan menekuk lutut dan kemudian angkat pinggul dan punggung anda. Betulkan semuanya dan pastikan anda selesa. Pembalut harus dipasang dengan ketat pada badan, tetapi pada masa yang sama tidak menekan. Bahagian lebar terletak di punggung bawah, dan bahagian sempit terletak di bawah perut pada tahap tulang kemaluan.
Langkah 3
Pembalut dihidupkan, sekarang anda boleh bangun dari katil. Tetapi anda perlu melakukannya dengan betul. Elakkan gerakan menyentak atau tiba-tiba. Pertama, perlahan dan perlahan-lahan gulung ke sisi anda. Kemudian mulailah menurunkan kaki anda dari tempat tidur, dan kemudian angkat batang tubuh anda dengan perlahan dan berdiri di atas lantai. Pastikan pendakap dipasang dengan betul. Berjalan, duduk, tukar kedudukan. Anda semestinya selesa dan selesa. Cuba juga letakkan satu atau dua jari di antara tali pinggang dan badan anda. Sekiranya mereka masuk, tetapi tidak ada lagi ruang kosong yang tersisa, anda melakukan semuanya dengan betul. Sekiranya anda merasa tidak selesa, berbaring lagi dan lepaskan pendakap, dan kemudian pasangkannya semula.
Langkah 4
Ia juga perlu untuk menanggalkan pembalut dengan betul. Berbaring, buka tali pinggang, tanggalkan dan berbaring sebentar. Janin akan mengambil posisi yang selesa dan bergerak ke bahagian bawah perut anda. Kemudian gulung ke sisi anda, turunkan kaki ke lantai dan berdiri dengan lembut. Sekiranya pembalut dikeluarkan dalam kedudukan tegak, peningkatan tekanan pada rahim boleh menyebabkan hipertonik.
