Berpisah selalu merupakan masa yang sukar dalam kehidupan seseorang. Sama ada anda memulakannya, atau meninggalkan anda, akan ada perubahan dalam kehidupan yang penting untuk dapat ditangani.
Dalam pertengkaran yang panas, kita sering berfikir untuk berpisah, tetapi, dibiarkan begitu sahaja, kadang-kadang kita bersedia untuk memaafkan segalanya pasangan kita, seandainya dia kembali dan semuanya seperti sebelumnya.
Dalam keadaan apa pun, lakukan ini selepas berpisah:
- Jangan panggil mantan anda, jangan cari pertemuan dengannya. Di luar pandangan - di luar fikiran - peribahasa yang tidak mengandungi kebijaksanaan.
- Jangan menulis SMS yang marah (atau, sebaliknya, menangis). Bagaimanapun, anda dan dia memerlukan masa untuk menyelesaikan perasaan mereka.
- Jangan mengeluh, jangan bercakap buruk tentang bekas kekasih anda. Ini akan membuat anda kelihatan buruk.
- Jangan mencari pengganti (baji baji bukanlah idea yang baik dalam kes ini).
Bagaimana untuk teruskan:
- Ubah tetapan, jika boleh. Percutian atau berehat beberapa hari di tempat menarik yang baru adalah cara terbaik untuk mengalihkan perhatian anda.
- Sekiranya anda tidak dapat meninggalkan pekerjaan, maka sebaliknya, anda boleh terus menerus, melupakan semuanya. Pertama, tidak akan ada masa untuk memikirkan perkara yang menyedihkan, dan kedua, bos akan menghargai semangat anda, dan tidak jauh dari promosi.
- Bincangkan masalah anda dengan orang yang anda sayangi (ibu, kakak, atau rakan). Penting untuk bersuara, jangan menyimpan emosi negatif dalam diri anda.
- Sekiranya anda tidak mahu berkongsi sakit hati dengan orang yang tidak dikenali, anda boleh mencurahkannya di atas kertas dan kemudian membakarnya. Ahli psikologi menganggap kaedah ini sangat berkesan.
- Dalam tempoh sukar ini, penting untuk mencintai diri sendiri. Anda boleh memanjakan diri dengan barang-barang, menonton rancangan TV kegemaran anda sepanjang malam, atau membeli pakaian baru.
Ahli psikologi percaya bahawa, secara purata, pulih setelah putus cinta (tempoh pemulihan bergantung pada kualiti ikatan dengan pasangan). Anda tidak harus mengakhiri kehidupan peribadi anda dan mengingati kegagalan masa lalu, dan itu pasti akan berlaku.
