Berpecah selalu merupakan tekanan yang serius, yang sangat sukar dan menyakitkan untuk dilalui. Tidak kira sama ada hubungan jangka panjang atau percintaan pendek. Dalam keadaan sukar ini, anda perlu mencari sesuatu yang perlu dilakukan untuk diri sendiri, cuba cepat kembali ke kehidupan yang penuh, memperoleh keyakinan diri dan mula menjalani kehidupan baru. Sudah tentu sukar, tetapi mungkin.
Arahan
Langkah 1
Pertama, analisis hubungan anda. Fikirkan peranan yang dimainkan lelaki ini dalam hidup anda. Untuk memudahkan anda mengatasi perpisahan, ingat hanya kekurangan bekas kekasih anda.
Langkah 2
Walau apa pun, jangan menarik diri dan jangan duduk di empat dinding di hadapan TV.
Langkah 3
Menyerah segala yang boleh menjadi sumber kemurungan dan kerinduan: muzik sedih, buku berat atau melodramas emosi. Sebaliknya, baca jenaka, tarian, ketawa daripada menonton komedi.
Langkah 4
Jangan simpan dalam diri semua kebimbangan, kebencian dan ketakutan. Biarkan semua emosi anda keluar. Menangis, menjerit, atau bercakap dengan rakan - anda akan berasa lebih baik dengan segera.
Langkah 5
Pastikan betapa menariknya anda. Jaga diri anda, dapatkan gaya rambut baru, pewarnakan rambut anda, pergi ke salon penyamakan atau kunjungi salon kecantikan.
Langkah 6
Pergi membeli-belah dan memilih pakaian yang tidak pernah anda pakai sebelumnya. Ubah gambar dan gaya anda, maka anda akan merasa baru.
Langkah 7
Lakukan sesuatu yang menarik. Luangkan masa anda untuk hobi atau perkara yang anda suka. Cubalah sibuk sepanjang masa, tetapi sangat penting bahawa aktiviti anda membawa anda kepuasan moral.
Langkah 8
Berjumpa dengan rakan dan menjalani gaya hidup aktif. Buat lebih ramai kenalan baru dan luangkan masa di syarikat yang menyeronokkan.
Langkah 9
Minta rakan anda untuk tidak menyebut orang ini di hadapan anda. Cuba elakkan tempat-tempat yang anda ingat, di mana anda sering bersama.
Langkah 10
Meningkatkan fizikal dan rohani. Makan dengan betul, bersenam secara teratur, dan cukup tidur. Aktiviti fizikal akan meningkatkan harga diri dan meningkatkan mood anda.
Langkah 11
Tukar nombor telefon anda. Sekiranya boleh, tinggal di tempat lain atau pergi berehat.
Langkah 12
Jangan tergesa-gesa. Ingat, luka mental memerlukan masa untuk sembuh. Secara beransur-ansur mencari minat baru dalam hidup dan belajar menikmatinya.
