Kekebalan yang kuat jarang berlaku, terutama pada kanak-kanak. Faktor-faktor dalam mengurangkan imuniti adalah persekitaran yang tercemar, keturunan atau diet yang tidak sihat.
Arahan
Langkah 1
Diet seimbang. ia mesti mengandungi cukup vitamin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebaiknya gunakan ikan rebus dan daging. Jangan lupa 80% imuniti adalah usus. Oleh itu, anak harus makan produk tenusu yang mencukupi. Lindungi dia dari semua jenis kerepek dan soda.
Langkah 2
Pangsapuri mesti mempunyai udara sejuk - 18-20 darjah dan kelembapan sekitar 60%. Malangnya, pada musim sejuk, ketika pemanasan dihidupkan, timbul masalah kelembapan di dalam bilik. Oleh itu, letakkan tuala lembap di atas bateri. Adalah paling rasional untuk membeli pelembap.
Langkah 3
Mengeraskan badan anak. Sebaiknya gunakan kaedah pasif.
Langkah 4
Pastikan membawa anak anda berjalan-jalan, dalam cuaca apa pun.
Langkah 5
Buat teh yang diperkayakan untuk anak anda. Contohnya, teh dengan abu gunung. Untuk menyiapkannya, ambil sesudu beri dan isi dengan dua gelas air, biarkan selama 20 minit. Masukkan sesudu madu dan bukannya gula.
