Tubuh manusia adalah 2/3 air. Untuk mengekalkan keseimbangan ini, orang dewasa disarankan untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari. Tetapi berapa banyak air yang diperlukan oleh kanak-kanak? Dan apakah kaedah terbaik untuk meminumnya?
Menurut cadangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, bayi yang disusui tidak boleh diberi air hingga usia 6 bulan. Mereka mendapat jumlah cecair yang diperlukan dari susu ibu. Untuk kanak-kanak yang tumbuh pada campuran buatan, disyorkan untuk memberi 20-30 ml air di antara makanan. Semasa anak membesar, jumlah cecair yang diperlukan juga meningkat.
Berapa banyak cecair yang harus diminum oleh kanak-kanak
Kriteria utama untuk menentukan jumlah cecair adalah keinginan anak. Sekiranya dia minum dengan berat hati, anda tidak boleh memaksanya meminumnya. Pada masa yang sama, jika dia meminum air yang ditawarkan dengan rakus, jangan bawa botol ketika dia minum lebih banyak daripada yang biasa.
Untuk enam bulan pertama, seorang kanak-kanak memerlukan 100-180 ml cecair setiap hari. Sekiranya bayi diberi susu botol, tawarkan kepadanya 20-30 ml air di antara penyusuan. Susu ibu adalah 85% air, jadi tidak perlu memaksa bayi anda jika ia tahan.
Dari enam bulan hingga setahun, jumlah cecair yang diperlukan meningkat menjadi 260 ml sehari. Selepas setahun, anak itu memerlukan 300-400 ml cecair setiap hari. Pada usia empat tahun, angka ini meningkat dua kali ganda menjadi 800 ml. Seorang kanak-kanak berumur empat hingga tujuh tahun harus minum kira-kira satu liter air setiap hari.
Sekiranya anak sakit, jumlah cairan dapat ditingkatkan untuk membantu membersihkan jangkitan dari badan dengan lebih cepat.
Apabila anda perlu minum anak
Dengan pemberian makanan buatan, bayi memerlukan lebih banyak air daripada menyusu. Di dalam badan kanak-kanak, sebilangan besar produk akhir terbentuk, yang memerlukan air dikeluarkan.
Sekiranya suhu udara atau dalaman berada di atas 25 darjah, disarankan agar bayi diberi makanan tambahan.
Air diperlukan untuk bayi sekiranya mengalami dehidrasi kerana gangguan usus atau demam. Dehidrasi dapat ditentukan oleh tanda-tanda berikut: kencing jarang, bibir kering, keriput pada kulit, mengantuk, tangan dan kaki pucat.
Cara memberi anak minum
Sekiranya bayi sihat, jus, minuman buah atau air bersih sesuai digunakan sebagai minuman. Lebih baik jika ia adalah air khas untuk kanak-kanak, ia mengandungi mineral yang diperlukan untuk anak. Jangka hayat botol terbuka adalah 2 jam pada suhu bilik atau sehari di dalam peti sejuk.
Sekiranya terdapat masalah kesihatan, doktor boleh menetapkan teh herba. Chamomile membantu dengan kembung, air dill membantu kolik, teh linden mengatasi dengan selesema.
