Pemakanan anak berusia sepuluh bulan harus bervariasi - disarankan untuk memasukkan hidangan daging dan ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan, untuk mengembangkan refleks kunyah - keropok.
Bagi bayi berusia sepuluh bulan, norma pemakanan sudah cukup individu. Semakin aktif anak, semakin selera makannya. Ibu cenderung menyedari keperluan anak-anak mereka, jadi mudah untuk menentukan jumlah setiap hidangan yang akan mereka tawarkan kepada anak.
Menu contoh untuk kanak-kanak sepuluh bulan
Untuk bayi berusia sepuluh bulan, pemakanan harus seimbang, dengan kandungan mineral yang mencukupi. Makanan alahan harus dielakkan. Anda tidak boleh memberikan gula-gula yang dibeli di kedai bayi anda. Selain itu, makanan acar, asap dan pedas tidak boleh dimasukkan dalam diet anak.
Semasa membuat menu, lebih baik menjaga diet lima kali ganda untuk anak.
Makanan pertama pada waktu pagi terdiri daripada susu formula atau susu ibu. Sekiranya anak anda memerlukan sesuatu yang lain antara formula dan sarapan pagi, anda boleh memberinya jus atau teh herba. Jadi perasaan lapar akan diredam, dan bayi terbiasa dengan rutin tertentu.
Untuk sarapan pagi, nasi, bubur oat atau bubur soba dengan susu atau keju kotej dengan penambahan puri buah sesuai.
Untuk makan tengah hari, anda boleh memasak: untuk yang pertama - kaldu sayur, untuk yang kedua - bebola daging dari daging pemakanan, misalnya, daging sapi, daging lembu atau unggas. Jadikan bihun bayi atau sayur sayur sebagai lauk. Sekali atau dua kali seminggu, anda boleh mengukus kue ikan, soufflé.
Untuk makan malam, tawarkan bayi anda separuh kuning telur rebus, kentang tumbuk - buah atau sayur. Masukkan crouton ke dalam pinggan.
Susu ibu atau kefir baik sebelum tidur.
Petunjuk berguna
Sekiranya bayi bangun pagi, lebih baik memerhatikan anggaran waktu makan seperti berikut: mulai pukul enam pagi, aturkan makanan untuk anak setiap empat jam. Iaitu: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Sekiranya bayi anda bangun kemudian, gerakkan masa makan. Cuba mendekatkan diet dengan orang dewasa - bayi suka makan bersama ibu bapa mereka.
Bubur semolina dalam diet anak berusia sepuluh bulan tidak digalakkan - ia boleh dimasukkan ke dalam diet tidak lebih awal dari satu tahun. Hampir tidak ada bahan berguna di dalamnya, tetapi karbohidrat terkandung dalam jumlah besar.
Adalah lebih baik untuk mengganti sebahagian susu ibu dengan kefir. Ia sangat berguna untuk anak, kerana meningkatkan fungsi perut dan usus. Kefir diserap jauh lebih mudah daripada susu, ia dapat dimasukkan ke dalam diet dari usia lapan bulan. Menjelang tahun, bukannya kefir, anda boleh menghidangkan susu lembu.
Anda tidak boleh memberi makan bayi anda sebelum tidur - kerana makanan berat, dia akan tidur dengan lena.
