Bayi anda sedang membesar, dan sekarang tiba masanya untuk makanan pelengkap pertama. Anak anda pasti akan gembira dengan pemurnian buah dan sayur baru. Terdapat banyak resipi untuk membuat bayi puri - di sebilangan anda boleh memanggang buah, dan yang lain anda boleh mengisarnya mentah. Tetapi apa jenis makanan pelengkap yang harus anda berikan kepada bayi anda?
Arahan
Langkah 1
Ambil hanya sayur-sayuran dan buah-buahan yang paling indah, tanpa bintik-bintik dan retakan. Selalunya, terutama ibu yang berhati-hati mencuci makanan dengan sabun. Ia terlalu banyak. Sisa sabun tidak akan menjadi perasa yang sihat untuk si kecil anda, tetapi sebaliknya. Oleh itu, cukup untuk membilasnya dengan air mengalir atau rebus. Tidak perlu membuat kentang tumbuk "dengan margin", kerana setelah pemanasan vitamin dan mineral berguna hilang.
Langkah 2
Lebih baik memasak sayur dalam dandang berganda, maka kehilangan nutrien dikurangkan. Sekiranya anda memutuskan untuk memasaknya, kemudian buang ke dalam air mendidih - dengan cara ini kehilangan mineral dan vitamin akan minimum.
Langkah 3
Untuk makanan pelengkap pertama, disarankan untuk membersihkan sayur-sayuran yang sudah siap melalui ayakan halus atau memotong dengan pengisar, dan jangan digosok dengan serpihan atau garpu, kerana perut bayi mungkin tidak dapat mengatasi serat besar. Sayuran cincang dicairkan dengan kaldu sehingga konsisten krim masam tebal: kira-kira 100 g kaldu menambah 30 ml jisim. Jangan tergesa-gesa untuk menambahkan lemak sayuran ke puri siap dari makanan pertama, tetapi cairkan dengan kaldu atau susu anda sendiri. Sekiranya kentang tumbuk campuran disediakan, ia tidak boleh melebihi separuh isinya, kerana ini adalah makanan berat untuk bayi.
Langkah 4
Bayi belum mempunyai reseptor garam, jadi lebih baik tidak mengambil makanan garam. Mulakan makanan pelengkap dengan sayur-sayuran, kerana bayi membiasakan diri dengan lebih keras setelah memperoleh buah-buahan manis. Sekiranya anak itu enggan makan, maka dia belum bersedia untuk makanan pelengkap seperti itu. Pada mulanya, kentang tumbuk disediakan hanya dari satu sayur atau buah, secara beransur-ansur menambah yang lain. Ini akan membantu anda memahami sayur-sayuran mana yang tidak sesuai untuk kekasih anda, menyebabkan alahan atau meningkatkan gas di dalam usus.
Langkah 5
Lebih baik membuat puri epal dari buah-buahan mentah, lebih baik dari yang hijau, kerana ia menimbulkan alahan pada kanak-kanak. Tetapi, jika buah-buahan mentah tidak sesuai dengannya, bakar dalam ketuhar gelombang mikro dengan fungsi dandang berganda, kerana buah-buahan dikeringkan dalam oven biasa.
