Tidak semua kanak-kanak tidur dengan baik pada siang hari, kebanyakan mereka sudah berusia 1, 5-2 tahun mungkin enggan berehat sehari. Ini adalah pelanggaran atau norma perkembangan - pandangan ibu dan ahli terapi berbeza.
Doktor-ahli terapi menasihatkan ibu bapa untuk mematuhi rejimen harian dalam menangani bayi. Norma tidur untuk anak kecil mengatakan bahawa sejak lahir hingga satu tahun, anak tidur sekurang-kurangnya 3 kali sehari, dari satu tahun hingga 1,5 tahun, jumlah tidur siang dapat menurun hingga 2 kali pada siang hari, dari 1, 5 hingga 4-5 tahun kanak-kanak hanya tidur sekali - selepas makan tengah hari, dan setelah berumur 6 tahun mereka hanya boleh tidur pada waktu malam. Terdapat banyak sebab untuk menolak rehat siang hari pada seorang kanak-kanak: dia bangun lewat, bermain dengan tenang, tidak letih, atau mungkin jiwanya tidak berlebihan pada waktu siang dan bayi dapat menahan dengan normal walaupun tanpa tidur siang hari, meningkatkan masa untuk berehat pada waktu malam. Sebelum bimbang dan berjumpa doktor, ibu bapa harus mengetahui alasan keengganan bayi untuk tidur. Perlu juga diingat bahawa beberapa kanak-kanak tidak memerlukan rehat pada waktu siang, dan ini adalah perkara biasa.
Ikuti rutin harian
Cara terbaik untuk mengatasi kehendak anak dan mengajarnya melakukan rutin adalah dengan mewujudkan rutin harian yang jelas dan mengikutinya sepanjang masa. Sudah tentu, apabila anak itu belum masuk ke tadika dan tidak perlu bangun pada waktu pagi pada waktu yang sama, agak sukar untuk membuat pesanan. Sama ada bayi menangis pada waktu malam, maka dia tidak dapat tidur lama pada hari sebelumnya, waktu untuk bangun selalu hilang, anak boleh bangun pada pukul 7 pagi dan pada pukul 9 atau 10 malam. Oleh itu, kebiasaan tidur dan bangun pada masa yang sama tidak berkembang. Dalam hal ini, ibu perlu mengubah pendekatan secara radikal: tetapkan waktu yang jelas untuk bangun dan tidur, kemudian setelah beberapa saat anak akan terbiasa bangun pagi, terlibat dalam permainan aktif pada waktu pagi, merasa letih menjelang makan siang dan tidur, dan pada waktu petang untuk mencari barang yang lebih tenang dan kembali sihat tanpa masalah, tanpa terlalu bersemangat. Apabila bayi mengetahui dengan tepat bagaimana hari itu dirancang, tubuhnya akan menyesuaikan diri dengan keadaan dan akan menjadi lebih mudah bagi anak itu untuk mengawal keinginannya.
Petua Berguna
Terdapat beberapa peraturan lagi yang akan memudahkan bayi anda berbaring. Usahakan agar dia selalu tidur di satu tempat, maka ia akan dikaitkan dengan tidur dan ketenangan. Hentikan permainan yang menyeronokkan dan aktif sebelum tidur. Akan berguna untuk mengadakan semacam ritual tidur dan selalu mematuhinya: ubah menjadi piyama, baca kisah dongeng, nyanyikan lagu pengantar tidur, semoga selamat malam.
Letakkan anak anda tidur lebih awal jika anda melihat bahawa dia sudah letih dan tertidur ketika dalam perjalanan. Jangan tunggu dia selesai makan dan selesai menggambar, jika tidak, bayi itu mungkin terlalu bersemangat, menangis, marah. Penting untuk dapat membezakan tanda-tanda keletihan pada seorang anak: dia sekarang dapat mata, merengek, berubah-ubah, membeku untuk sementara waktu.
Biarkan anak anda tertidur sendiri, tanpa menenangkan, makan atau bergerak. Sudah berusia 3 bulan, bayi dapat melakukan ini, apatah lagi untuk kanak-kanak yang lebih tua. Apabila anak belajar untuk tenang sendiri, dia akan tidur lebih lena, dan ibu tidak perlu duduk berjam-jam di atas buaian atau buaiannya.
