Walaupun bayi anda sangat letih pada siang hari, sukar baginya untuk "beralih ke mod rehat" sendiri dan tertidur dengan tenang. Sebaliknya, apabila tiba masanya untuk tidur, anak mungkin menjadi lebih bising dan aktif. Untuk menenangkan diri, dia memerlukan bantuan orang dewasa.
Rezim harian
Rutin harian adalah penting bagi mana-mana orang, dan terutama untuk bayi. Setelah terbiasa hidup dalam irama tertentu, anak itu lebih mudah berlalu dari terjaga hingga tidur, dan sebaliknya. Rutin yang jelas menata kehidupannya, menjadikan anak tidur pada waktu yang sama, ibu bapa membantunya mengembangkan tabiat berguna untuk tidur dengan tenang.
Ritual untuk tidur
Teknik lain yang menolong anak anda untuk tenang dan tertidur tanpa masalah adalah upacara tidur berulang kali setiap hari. Ibu bapa keliru yang percaya bahawa melakukan tindakan tertentu setiap malam memerlukan banyak masa. Membaringkan bayi sebaik sahaja permainan bising atau aktiviti menarik boleh memakan masa lebih lama.
Bercakap mengenai ritual malam, saya tidak bermaksud sesuatu yang rumit. Mungkin itu adalah mandi, kemudian kisah dongeng atau pengantar tidur untuk malam, atau mungkin perbualan yang tenang dengan anak yang sudah dewasa "dari hati ke hati", ciuman ibu bapa untuk tidur yang akan datang … Dalam setiap keluarga, ibu bapa secara bebas menentukan apa yang akan merangkumi ritual malam. Hanya penting bahawa tindakan itu diulang setiap petang mengikut urutan tertentu dan menjadi akrab dan menyenangkan bagi anak.
Tabiat baik
Bantu bayi untuk menenangkan pada waktu petang dan beberapa tabiat baik yang akan dibentuk oleh orang dewasa. Ini adalah jalan yang tenang di udara segar sebelum tidur, susu suam dengan sesudu madu (kecuali, tentu saja, anak itu alah dengan produk ini) atau teh herba dengan chamomile, menayangkan bilik tidur. Ngomong-ngomong, tidur di bilik sejuk lebih baik daripada yang panas dan penuh sesak - tidur akan lebih nyenyak dan akan membawa rehat yang sangat baik.
Penting untuk mengecualikan faktor-faktor yang mengganggu sistem saraf sebelum tidur: permainan luar yang bising, menonton TV dan lain-lain, yang boleh menggembirakan atau menggembirakan kanak-kanak itu secara tidak perlu dan menghalangnya tidur dengan tenang.
Keselamatan
Kanak-kanak prasekolah yang dewasa mungkin mempunyai ketakutan yang menghalangnya daripada tertidur. Dia mungkin mula takut untuk bersendirian dalam kegelapan, dan tidak perlu bercakap tentang tidur yang tenang.
Bantu bayi anda merasa selamat. Nyalakan lampu malam di bilik tidur kanak-kanak, hilangkan kebisingan yang tidak perlu, buat suasana yang tenang dan selesa. Jangan cerita dongeng dan cerita yang menakutkan atau terlalu menarik pada waktu malam. Mungkin ada baiknya tinggal dekat dengan bayi sehingga dia tertidur: kehadiran orang yang disayangi akan membantunya merasa yakin dan tenang. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, tawarkan anak anda mainan lembut yang boleh dia bawa bersamanya. Beritahu kami bagaimana haiwan peliharaannya akan melindungi bayi dari mimpi buruk dan hanya menarik impian yang baik dan baik. Memeluk beruang yang dikasihi, anak itu akan merasa tenang seperti ibunya.
