Malah pakar obstetrik yang berpengalaman tidak selalu dapat meramalkan berapa lama masa kerja wanita. Melahirkan dianggap berpanjangan jika serviks, di bawah pengaruh kontraksi, terbuka kurang dari setengah sentimeter per jam. Pengambilan ubat secara signifikan dapat mempengaruhi kelajuan pembukaan, tetapi wanita itu sendiri dapat mengambil beberapa langkah untuk mempercepat kelahiran.
Perlu
- - muzik lembut;
- - minyak aroma;
- - pertolongan dari pasangan.
Arahan
Langkah 1
Tidak perlu mempercepat proses melahirkan, jika serviks bereaksi terhadap kontraksi, secara beransur-ansur terbuka, dan indikator CTG tetap dalam batas normal. Ini bermaksud bahawa bayi terus merasa lega, dan mungkin mengambil masa lebih lama daripada badan anda untuk mengatasi keadaan yang tidak biasa. Juga, jangan lupa bahawa bagi seorang wanita yang bersalin, perasaan masa mungkin tidak sesuai dengan yang sebenarnya. Kadang-kadang ia merasa bahawa kekekalan telah berlalu, dan sementara itu, tangan di jam hampir tidak bergerak dari tempat mereka.
Langkah 2
Sekiranya anda ingin melahirkan secepat mungkin, beberapa helah mudah akan membantu anda mendekati saat bertemu bayi anda.
Langkah 3
Jangan berbaring semasa pengecutan. Cuba jaga badan anda dengan tegak. Anda boleh berjalan, berdiri, bergoyang dari sisi ke sisi, atau hanya duduk di atas katil. Selain kontraksi, bayi juga akan dipengaruhi oleh graviti, akibatnya dia akan menekan lebih kuat pada leher rahim dari dalam, membuat pendedahan lebih besar dan lebih besar.
Langkah 4
Tukar kedudukan badan anda dengan kerap. Ini bukan sahaja mempercepat proses kelahiran, tetapi juga akan membantu anda mencari kedudukan di mana kontraksi akan terasa kurang menyakitkan.
Langkah 5
Cuba makan dan minum seberapa banyak yang anda mahukan. Mungkin badan anda tidak mempunyai cukup tenaga untuk melakukan kerja yang begitu sengit, dan sebilangan kecil coklat hanya akan membantu pengecutan menjadi lebih kuat. Tetapi jangan lupa berkonsultasi dengan doktor sebelum makan, jika mereka meramalkan bahawa kelahiran anak boleh berakhir dengan operasi caesar, masih lebih baik untuk menahan diri dari makanan ringan.
Langkah 6
Pergi ke tandas. Pundi kencing yang melimpah boleh melemahkan kesan pengecutan. Walaupun sakit, cubalah untuk tidak mencubit. Berehatlah, walaupun itu tidak mudah. Dengan berbuat demikian, anda hanya akan menolong diri sendiri. Urut kawasan sakrum atau minta rakan pengiring anda melakukannya. Urutan kaki, menghirup uap lavender, mandi atau pancuran mandian yang hangat, dan muzik lembut juga dapat membantu berehat, dan dengan itu proses kelahiran.
