Semasa ibu bapa ingin menggembirakan anak mereka, perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah sekeping coklat atau gula-gula. Jadi adakah coklat adalah makanan bayi dan pada usia berapa ia boleh diberikan kepada bayi?
Apa itu coklat
Coklat dibuat dari pelbagai bahagian biji koko. Buah kakao digiling untuk membuat serbuk, atau minyak diperah daripadanya. Sekiranya anda mencampurkan serbuk (minuman keras koko) dengan mentega ini, anda akan mendapat coklat gelap. Makanan istimewa ini dianggap sebagai produk yang paling semula jadi. Apabila krim (susu) ditambahkan ke serbuk dan mentega, pengeluar memperoleh coklat susu. Untuk penyediaan coklat putih, minuman keras koko sama sekali tidak digunakan. Setiap jenis coklat ini mempunyai ciri tersendiri yang mesti dipertimbangkan ketika memilih makanan untuk bayi anda.
Apakah faedah coklat untuk anak
Coklat mengandungi zat khas - triptofan, ia merangsang pengeluaran "hormon kebahagiaan" di dalam badan, mengaktifkan otak, memperbaiki mood bayi. Selain itu, coklat mengandungi fenilalanin, asid amino yang dapat meningkatkan ingatan dan proses pemikiran lain. Biji kakao adalah sumber vitamin A, B1, B2, PP, kalium, magnesium dan zat besi.
Bilakah kanak-kanak dapat merasakan coklat?
Walaupun terdapat manfaat produk yang tidak diragukan, pakar pemakanan tidak mengesyorkan memberi coklat kepada bayi di bawah satu setengah hingga dua tahun. Ini adalah produk berlemak yang mengandungi kafein dan theobromine dalam jumlah tinggi. Mereka memberi kesan negatif terhadap jiwa kanak-kanak yang rapuh. Di samping itu, lebih baik memasukkan coklat ke dalam makanan anak setelah dia jatuh cinta dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Pada satu setengah tahun, bayi boleh diberi minuman yang diperbuat daripada serbuk koko, diencerkan dengan susu. Perhatikan reaksi bayi anda dengan teliti, kerana coklat adalah salah satu makanan yang paling alergenik. Selepas kanak-kanak berusia dua tahun, anda boleh merawatnya dengan biskut coklat. Pada usia tiga tahun, tawarkan bayi anda sebiji coklat susu atau gula-gula. Norma harian produk ini untuk kanak-kanak berumur tiga tahun tidak lebih daripada 25 g sehari.
