Rutin harian bayi berusia 10 bulan terdiri daripada rangkaian makan, tidur dan terjaga. Anak perlu tidur selama 13-15 jam sehari, tempoh terjaga tidak boleh melebihi 2, 5-3, 5 jam, dan selang waktu makan antara 2-4 jam.
Setiap kanak-kanak mempunyai rejimnya sendiri
Tidak ada garis panduan yang jelas untuk semua kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ini tidak perlu, kerana setiap anak mempunyai perangai, wataknya sendiri dan membesar dalam keadaan dan tradisi keluarganya yang unik. Bukan untuk apa-apa bahawa WHO (dan ibu-ibu kita yang kebanyakannya setuju dengan organisasi ini) mengesyorkan memakan permintaan. Ini bermaksud bahawa anak itu makan ketika dia mahu dan sebanyak yang dia mahukan. Oleh kerana mustahil untuk meramalkan keinginan anak, tidak masuk akal untuk membuat rutin harian yang jelas.
Namun, beberapa bulan selepas kelahiran, satu atau lain cara, setiap bayi mengembangkan rutin hariannya sendiri. Sebenarnya, ini senang bagi ibu bapa, kerana kebiasaan terbentuk dan disatukan pada anak. Di samping itu, pada 10 bulan, bayi mengonsumsi beberapa makanan pelengkap, yang memperkenalkan lebih banyak permintaan terhadap rejimen harian ibu dan anak.
Datang dari makanan pelengkap
Jadi, makanan pelengkap secara beransur-ansur menggantikan penyusuan susu ibu dari diet harian bayi berusia 10 bulan. Untuk penyusuan laktasi secara beransur-ansur, lebih baik mengganti makanan pelengkap dan penyusuan susu ibu. Berdasarkan ini, selama 10 bulan seorang kanak-kanak mempunyai rata-rata 3 makanan pelengkap. Sebaiknya jaga sekurang-kurangnya 2 jam antara makanan pelengkap dan penyusuan.
Tidur siang untuk bayi pada usia ini mestilah 2-3 kali, biasanya selepas makan. Pada waktu malam, bayi tidur sekitar 9 jam. Pada masa yang sama, dia boleh makan hingga 5 kali malam. Makan malam berlaku setengah tertidur. Kanak-kanak itu mula memusingkan badan, kadang-kadang memicit - kemudian dia mendapat payudara.
Berdasarkan gambaran semasa makan dan tidur, perlu menyebarkan 1-2 jalan di udara segar di antara mereka, tempoh bangun di rumah, permainan, latihan dan prosedur kebersihan. Jadi, mandi sebaiknya dilakukan sebelum tidur, dan urut dan gimnastik pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, anda juga boleh memberi bayi anda urutan ringan pada waktu malam. Sekiranya anda mengajar anak untuk menyelam di bilik mandi, latihan sebaiknya dilakukan pada waktu pagi, setelah bangun tidur, sebelum makan.
Bayi biasanya tidur nyenyak ketika berjalan kaki, jadi rancangkan segera setelah memberi makan supaya anda dapat pulang ke rumah untuk makan lain setelah selesai. Di antara permainan di rumah, sebarkan aktif, beremosi (pada waktu pagi) dan tenang (pada waktu petang).
Mod anggaran
Berdasarkan perkara di atas, rejimen anggaran kanak-kanak yang sihat akan kelihatan seperti ini:
8.00 - bangun, mencuci (latihan dengan menyelam)
9.00 - makanan pelengkap
10.00 - tidur siang pertama
11.00 - urut, gimnastik
11.30 - permainan di rumah
12.00 - 13.00 - menyusu
13.00 - jalan pertama, tidur siang kedua
15.00 - 16.00 - makanan pelengkap
16.00 - permainan di rumah
18.00 - menyusu
19.00 - jalan kedua, tidur siang ketiga
20.00 - permainan di rumah
21.00 - 22.00 - makanan pelengkap
23.00 - bersiap sedia untuk tidur, prosedur kebersihan
24.00 - menyusu
24.00 - 8.00 - tidur, makan 2-5 malam
