Semakin tua anak, semakin banyak masalah yang dihadapi ibu bapa dengan pengambilan makanan. Kesukaran yang jelas dalam memperkenalkan makanan pelengkap pertama dan ragam menu untuk bayi berusia satu tahun ternyata sangat kecil jika dibandingkan dengan usaha memberi makan anak berusia tiga tahun. Resipi makanan untuk kanak-kanak bervariasi, tetapi beberapa peraturan mesti dipatuhi ketika menyediakan makanan.
Perlu
daging, sayur-sayuran, perkakas untuk memasak, produk untuk menghias pinggan
Arahan
Langkah 1
Agar tubuh yang tumbuh dapat menerima semua zat yang diperlukan untuk kesihatan, pemakanan mestilah sihat dan rasional. Ramai ibu bapa menghadapi masalah bahawa anak-anak enggan sarapan atau makan tengah hari. Dalam praktiknya, ternyata jika anda menukar resipi memasak dan mengecualikan makanan ringan, anda boleh memberi makan makanan gourmet yang paling teliti.
Langkah 2
Pertama sekali, makanan untuk anak mesti segar. Sekiranya menjadi kebiasaan dalam keluarga untuk memasak periuk borscht sepanjang minggu bekerja, maka kaedah ini dikontraindikasikan dengan anak. Semakin segar pinggan, semakin banyak nutrien yang terdapat di dalamnya, yang dikurangkan secara berkadar terbalik dengan jumlah pemanasan semula. Oleh itu, disarankan untuk memasak untuk anak setiap hari, sebagai usaha terakhir, sediakan hidangan pertama dan produk daging selama dua hari.
Langkah 3
Persediaan sederhana akan membantu mempermudah kehidupan ibu, apabila beberapa potongan daging atau bebola daging sudah ada di dalam peti sejuk. Hanya tinggal membuangnya ke dalam air mendidih dan dalam 20 minit dapatkan sup dengan daging atau masak potongan daging kukus. Sama mudah merebus kuah kaki ayam dan menambah mi ke dalamnya. Kedua-dua kaedah ini membolehkan anda menggabungkan hidangan panas dan daging.
Langkah 4
Tetapi rahsia utama bagaimana menyediakan makanan untuk kanak-kanak tidak membimbangkan tahap kegunaan makanan. Mana-mana orang dewasa tahu bahawa makanan pedas, berlemak, goreng dan kalengan berbahaya untuk kesihatan. Selalunya, kanak-kanak itu lebih berminat dengan penampilan makanan yang dihidangkan. Ia boleh menjadi sandwic dengan "bug" pada latar belakang keju atau bubur dengan senyuman ceria dari buah beri. Bahkan sup biasa boleh diubah dengan memotong wortel dalam bentuk bintang atau mengisinya dengan pasta berwarna.
