Panas musim panas di bandar yang panas tidak dapat ditanggung. Ia tidak dapat ditoleransi oleh penduduk biasa dan sukar bagi wanita hamil. Kebanyakan ibu hamil selamat pergi ke laut, di mana mereka bermimpi untuk bersantai, menikmati mandi, dan pada masa yang sama meningkatkan nada umum badan sebelum kelahiran yang akan datang.
Prosedur air
Air laut mengandungi garam anorganik dalam kepekatan yang cukup tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan manusia. Dengan sendirinya, sebarang rawatan air berfungsi dengan baik kerana faktor terma. Suhu badan sapu selalu lebih tinggi daripada suhu takungan, oleh itu, apabila direndam di dalam air, faktor pelindung dipicu dan pelepasan haba aktif berlaku. Pada masa yang sama, kadar proses metabolik meningkat dengan mendadak, tahap glukosa dalam darah menurun, tubuh berusaha mengatur suhu badan itu sendiri.
Mandi laut juga bermanfaat untuk anak yang tumbuh di rahim. Rawatan air secara berkala meningkatkan tahap protein sel darah merah, hemoglobin, kalsium dan albumin dalam darah. Mandi semasa mengandung di sungai atau laut mempunyai kesan positif terhadap kelajuan pergerakan darah di saluran rahim, tali pusat dan janin itu sendiri. Dalam kes ini, jumlah oksigen dalam darah tali pusat meningkat.
Dalam kajian data praktikal pakar obstetrik-ginekologi di bandar-bandar pesisir, terbukti bahawa ibu-ibu masa depan yang selalu mandi di laut pada 2-3 trimester kehamilan jauh lebih mudah diserang edema dan tekanan darah tinggi. Lebih-lebih lagi, kelahiran anak mandi kurang menyakitkan dan lebih cepat, lebih jarang memerlukan campur tangan pembedahan dan anestesia.
Peraturan yang harus dipatuhi
Perkara yang paling mustahak adalah berjumpa doktor yang berjumpa dengan wanita hamil. Hanya pakar sakit puan anda yang boleh mengatakan dengan tegas sama ada kemungkinan untuk wanita hamil mandi, berdasarkan keadaan tertentu. Antara kontraindikasi yang jelas, yang utama dianggap sebagai tekanan darah tinggi. Pada peringkat akhir dan dengan kehamilan yang sukar, keadaan iklim tidak dapat diubah secara drastik, anda perlu menahan diri untuk melakukan perjalanan jauh.
Suhu air harus melebihi + 22 ° C, dan keadaan laut tidak boleh melebihi 2 titik. Sebaiknya mulakan mandi 1, 5-2 jam selepas makan. Mandi pertama boleh berlangsung tidak lebih dari 10 minit, secara beransur-ansur meningkat hingga setengah jam.
Setelah tiba di pantai, jangan segera berlari ke laut, tinggal di tempat teduh selama 10-15 minit. Agar tidak segera membeku di dalam air, bergerak secara aktif.
Sebaiknya berenang pada waktu yang sama sepanjang hari. Pada waktu petang dari jam 4 petang hingga 5 petang, dan pada waktu pagi hingga 10 pagi, berhenti mandi pada tanda pertama keletihan otot.
