Walaupun dalam keluarga di mana rutin harian dipatuhi oleh semua orang, penyimpangan berlaku. Lebih-lebih lagi, penyimpangan sedemikian diperlukan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Kadang-kadang anda perlu berehat seketika dari pesanan yang telah ditetapkan. Selalunya, rutin harian dilupakan pada cuti panjang atau musim panas, apabila anda tidak mahu memikirkan waktu makan siang atau tidur, kerana terdapat banyak perkara menarik di sekitar. Tetapi percutian atau percutian sudah berakhir, dan anda perlu kembali ke cara hidup yang biasa diukur. Dan yang terpenting, adalah perlu untuk mengajar anak itu lagi kepada rejim.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya irama hidup hilang semasa cuti, tidak ada yang mengerikan berlaku. Anak itu sendiri dengan senang hati akan kembali ke aktiviti biasa. Anda boleh mengembalikan peraturan selepas percutian dengan cara yang sama seperti yang pernah anda ajarkan kepada anak anda. Sikap positif diperlukan dari pihaknya dan juga dari anda. Beritahu dia bahawa anda akan kembali ke tadika atau sekolah, di mana rakan-rakan lama dan mainan dan aktiviti baru menunggunya. Rakan-rakan merindukannya, mereka telah mengunjungi banyak tempat dan pasti akan menceritakan pengembaraan musim panas mereka. Bercakap dengan anak anda tentang apa yang dia dapat memberitahu pengasuh dan anak-anak lain.
Langkah 2
Kembalikan tidur dan terjaga. Pada musim panas anda boleh tidur lebih lama di pagi hari, tetapi sekarang anda harus bangun lebih awal. Tetapi pada masa yang sama, anda perlu tidur lena, jadi anda juga harus tidur lebih awal. Mulakan dengan mengangkat. Sehari sebelumnya, gariskan rancangan untuk hari berikutnya dan terangkan mengapa anda perlu bangun lebih awal. Rancangan mungkin merangkumi lawatan ke doktor di depan sekolah dan tadika, berjalan kaki yang menarik di tempat yang biasa, atau perjalanan ke tempat yang sudah lama diinginkan oleh anak itu. Yang dirancang mesti dilakukan tanpa gagal.
Langkah 3
Cuba pastikan hari anda menarik dan memuaskan. Sekiranya terdapat banyak kesan, pada waktu malam anda tidak perlu berusaha terlalu keras agar anak itu tidur. Jangan putus asa jika pada malam pertama anda tidak berjaya memulihkan cara tidur yang biasa. Anda akan melakukannya esok atau lusa. Tetapi menjelaskan kepada anak mengapa esok anda perlu bangun awal masih perlu.
Langkah 4
Keesokan harinya atau setiap hari lain, ingatkan anak anda apa yang harus dilakukan sebelum tidur. Di dacha atau di rumah nenek, tidak selalu mungkin untuk mengikuti perintah tertentu (walaupun prosedur kebersihan mesti dilakukan pada musim panas juga). Pilih buku yang paling menarik yang anda baca sebelum tidur. Biasanya kanak-kanak senang kembali ke irama kehidupan mereka yang biasa, dan mereka memerlukan sedikit bantuan.
Langkah 5
Sekiranya anda masih mempunyai beberapa hari sebelum kembali ke tadika atau sebelum sekolah dimulakan, beri anak anda peluang untuk mengingati sendiri waktu untuk berjalan-jalan, dan waktu apa yang perlu dicurahkan untuk permainan, melukis atau membaca. Sekiranya dia sendiri tidak pandai, tawarkan aktiviti pilihannya pada waktu tertentu. Anda tidak perlu menduplikasi pelajaran sekolah, cukup beri anak anda peluang untuk mengganti aktiviti sunyi dengan permainan luar. Dengan perubahan aktiviti yang tepat pada masanya, dia akan menjadi kurang letih.
