Kadang-kadang tugas yang kelihatan sederhana - meletakkan anak di tempat tidur - ternyata menjadi cabaran sebenar bagi ibu bapa. Tetapi ini mesti dilakukan. Tidak kira betapa ceria, aktif dan mudah bergerak anak, sistem sarafnya yang tidak stabil memerlukan rehat yang betul, dan tidur adalah cara terbaik untuk ini. Untuk memudahkan prosedur sehari-hari yang sukar ini, anda harus mematuhi peraturan yang mudah tetapi berkesan.
Cara membaringkan bayi
Bagi bayi yang baru berusia beberapa bulan, tidur siang sangat penting, begitu juga makanan dan penjagaan segera ibu. Adalah mungkin untuk memahami bahawa bayi ingin tidur dengan tanda-tanda luaran, dia menjadi kurang aktif, menggosok mata, menyentuh telinga, menguap. Tidak selalu kanak-kanak boleh tidur sendiri, kerana badan bayi yang baru lahir masih "tidak faham" bagaimana untuk berehat. Untuk meletakkan bayi di tempat tidur dengan tenang dan tanpa jemu, perlu mewujudkan keadaan yang paling selesa untuknya di mana dia akan merasa dilindungi. Bukan apa-apa yang mereka katakan bahawa tiga bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir adalah trimester kehamilan keempat, oleh itu, dengan mengulangi keadaan dalam kenyataan, seperti dalam perut ibu, anda akan dengan cepat menenangkan bayi, dia akan jatuh tertidur.
Pertama sekali, bilik harus mempunyai suhu yang selesa, kira-kira 23-25 ° C, bayi harus kenyang, di lampin kering atau lampin. Perhatikan bahawa tidak boleh ada keheningan mutlak di dalam bilik, kerana anak itu mendengar pelbagai suara di perut, dan pertama sekali, suara ibu. Semasa meletakkan anak anda di tempat tidur, anda boleh mengendurkan lagu pengantar tidur dengan tenang atau bercakap dengannya secara monoton.
Suara santai juga mempunyai kesan menenangkan yang baik, seperti suara hutan atau ombak, atau apa yang disebut "bunyi putih", yang dapat dibuat dengan mudah menggunakan peralatan rumah tangga biasa (pusaran pengering rambut atau suara pembersih vakum memang bagus). Bersantai dan tenangkan sistem saraf bayi dengan mengusap belakang dan kepala, urutan ringan atau mandi air panas secara berturutan. Tetapi kebetulan kaedah peletakan ini tidak berfungsi, dan sesuatu yang lain perlu dilakukan. Adalah mungkin untuk "mengendurkan" bayi yang baru lahir dengan bantuan mabuk pada tangan, di buaian, buaian atau di bantal.
Berayun lembut secara metodis juga mengembalikan bayi ke keadaan di mana dia berada selama sembilan bulan yang panjang, yang diciptakan oleh ibu ketika berjalan dan bergerak. Sekiranya cuaca panas, sesuai untuk berjalan kaki, maka tidur siang boleh diatur di sana. Telah diperhatikan bahawa anak-anak kecil tertidur dengan cepat dan sangat dalam udara segar, dengan pergerakan kereta dorong yang lancar.
Cara meletakkan anak berusia 2 tahun di tempat tidur
Telah terbukti bahawa rutin harian anak terbentuk hanya setelah tahun pertama kehidupan, dan tidur, seperti sebelumnya, menempati bagian integral dari itu. Untuk memudahkan meletakkan, anda perlu membuat semacam ritual yang akan selalu mengikuti prosedur ini. Ini boleh menjadi apa-apa: membelai atau menggosok belakang, mandi hangat, dongeng atau segelas kefir. Perkara utama ialah tindakan ini dilakukan setiap hari, tanpa pindaan pada hujung minggu dan cuti, dan kesannya tidak akan menunggu lama. Dalam beberapa bulan, tidur siang akan menjadi hukuman bagi bayi, tetapi akan menjadi rehat, setelah itu banyak permainan dan hiburan menantinya.
Tidur untuk kanak-kanak prasekolah
Perlukah anak tidur pada usia 5-6 tahun? Sekiranya rehat lebih awal pada siang hari adalah penting dan perlu, sekarang, ketika jiwa anak sudah belajar untuk beransur-ansur mengatasi emosi dan kejutan, tidur siang menjadi fenomena episodik. Sekiranya anak anda aktif dalam sukan atau sangat mudah bergerak, maka tidur akan tetap menjadi kaedah yang baik untuk mengembalikan kekuatan fizikal dan emosi. Sekiranya pada waktu siang, bayi tidak menunjukkan aktiviti yang signifikan, maka permainan tenang yang tenang, membaca buku atau gambar akan membantu mengembalikan keseimbangan emosinya.
Jangan lupa bahawa gaya hidup anak anda yang betul adalah kunci untuk tidur yang sihat dan sihat.
