Bermula sejak kelahiran, jadual tidur bayi sentiasa berubah, dan ada sebab objektif untuk ini. Oleh itu, jika sejurus selepas kelahiran, bayi bangun hanya untuk makan makanan ringan, maka pada usia tiga tahun, waktu tidur hariannya rata-rata berkurang hingga 11 jam.
Perubahan psiko-emosi pada 6 bulan
Walaupun hakikat bahawa tempoh tidur anak adalah konsep individu semata-mata dan mungkin bergantung pada beberapa faktor, seperti:
- perangai;
- keadaan psiko-emosi;
- tumbuh gigi;
- kolik usus, terdapat indikator rata-rata yang dapat menjadi pedoman yang sangat baik bagi ibu dan ayah dalam memantau kualiti tidur anak atau anak perempuan mereka. Dan sangat mustahak untuk memantau tidur anak-anak, kerana tidur adalah faktor penentu keberkesanan aktiviti otak, perhatian, dan mood.
Titik perubahan yang khusus, yang menakutkan banyak ibu bapa, datang pada usia enam bulan anak, tempoh inilah yang menjadi fasa pertumbuhan tulang dan gigi yang aktif. Anak mula mengalami kekurangan kalsium dalam badan, dan kegembiraan meningkat. Ramai ibu bapa memerhatikan perubahan tingkah laku bayi mereka yang ketara. Jadi, jika sebelum anak cepat letih dan tertidur, sekarang dia sudah berubah-ubah, sukar untuk membawanya tidur pada waktu petang, dia tidak tidur sehingga dia benar-benar mahu.
Tidur dan terjaga
Dipercayai bahawa kebiasaan untuk bayi berusia enam bulan adalah tidur, mencapai 14-16 jam sehari. Pada waktu yang sama, rehat malam memakan masa sekitar 10-11 jam, selebihnya jatuh pada tidur siang jangka pendek, yang dapat dibahagikan kepada beberapa bahagian selama 1-1.5 jam pada waktu pagi dan malam. Bermula dari tiga hingga enam bulan, anak mengembangkan keinginan aktif untuk berkomunikasi dengan orang-orang di sekelilingnya, semangat malam meningkat secara konsisten dari 2 hingga 3, 5 jam.
Dipercayai bahawa jadual tidur kanak-kanak pada usia 6 bulan menjadi serupa dengan jadual orang dewasa: secara teorinya, pada usia ini, anda dapat mengajar bayi anda tidur sepanjang malam. Bayi yang disusui pada usia ini mungkin masih memerlukan penyusuan. Anak mula berorientasikan diri dengan lebih baik di persekitaran, boleh tertidur sendiri tanpa usaha pihak ibu bapa.
Kebersihan tidur
Kunci untuk bioritme bayi yang sihat berusia enam bulan adalah mengikuti beberapa peraturan mudah. Pertama sekali, ibu bapa tidak digalakkan untuk meletakkan anak berehat selepas jam 5-6 petang, pada waktu malam anak harus cukup letih, jika tidak, impian seterusnya akan datang kepadanya menjelang tengah malam. Selain itu, pada usia ini, sangat mungkin untuk mempercayakan bayi dengan mainan lembut, sebagai teman, yang kemudian akan membantunya tertidur dengan tidur yang manis dan tenang.
Pantau dengan teliti cara bangun tidur dan rehat, mungkin tidur 13 jam sehari cukup untuk anak anda, atau mungkin "insomnia" seperti ini dikaitkan dengan penyakit fizikal, jadual yang tidak betul, atau beberapa kelainan psikologi dan emosi yang mudah diperbetulkan pada usia ini.
