Kehamilan dan persiapan untuk melahirkan memerlukan tanggungjawab besar dari seorang wanita. Adalah perlu untuk mematuhi semua preskripsi doktor dengan ketat. Sangat penting untuk mengawal keadaan anda selama empat puluh minggu menarik. Kesihatan anak anda di masa depan bergantung pada seberapa serius anda menempuh tempoh sukar ini.
Perlu
- - timbangan;
- - pita pengukur.
Arahan
Langkah 1
Setelah mengetahui bahawa anda hamil, anda perlu mendaftar ke klinik antenatal. Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pilihan doktor, kerana orang inilah yang akan menasihati anda sepanjang 9 bulan. Tanya rakan perempuan, dengar ulasan. Mungkin ada beberapa doktor yang baik di klinik tempatan anda, dan anda boleh memilih yang terbaik.
Langkah 2
Pada hampir setiap pemeriksaan, doktor akan memerintahkan anda menjalani ujian darah dan air kencing. Jangan abaikan garis panduan ini. Hasil kajian ini membolehkan anda memantau kesihatan anda, yang sangat penting untuk perkembangan bayi anda. Hanya dalam keadaan pemantauan berterusan semua penyimpangan yang muncul dapat dikesan tepat pada waktunya.
Langkah 3
Tiga kali semasa kehamilan, anda harus menjalani pemeriksaan ultrasound (ultrasound) secara rutin. Jenis kawalan ini memberikan gambaran lengkap tentang bagaimana anak anda tumbuh dan seberapa besar perkembangannya sesuai dengan norma-norma dalam tempoh tertentu. Banyak penyakit intrauterin pada janin dapat disembuhkan, penting untuk memerhatikannya tepat pada waktunya. Mungkin sebilangan kenalan akan menghindarkan anda dari ultrasound dan membicarakan kesan buruknya terhadap anak itu. Jangan tunduk pada gelombang prasangka seperti itu, bahaya pemeriksaan ini belum terbukti secara saintifik.
Langkah 4
Sangat penting untuk mengawal berat badan anda. Pengambilan yang berlebihan menunjukkan bahawa cecair disimpan di dalam badan anda. Ini memberi kesan buruk terhadap proses pembekalan oksigen kepada anak. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, timbang diri anda setiap minggu. Patologi dianggap sebagai kenaikan berat badan mingguan 1 kg atau lebih. Tanya pakar obstetrik-ginekologi anda mengenai kadar perubahan ini untuk setiap tempoh kehamilan. Juga perlu untuk mengukur keliling perut dan ketinggian fundus rahim setiap minggu.
Langkah 5
Ikuti semua arahan doktor anda dan cuba mengawal diri. Bertanggungjawab terhadap diet dan keadaan fizikal anda. Aktiviti fizikal yang betul sangat penting semasa kehamilan. Mungkin tidak mudah, tetapi anda akan menghargai pekerjaan anda semasa anda memberikan kehidupan kepada bayi yang sihat dan kuat.
