"Kita perlu berpisah!" - berlaku bahawa ungkapan ini secara harfiah menjatuhkan tanah dari bawah kaki. Rencana, impian, kebiasaan biasa digantikan oleh kebencian dan keterasingan. Pemulihan dari putus cinta sangat sukar, dan penyembuhan dari penyakit jantung boleh memakan masa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Anda boleh terus hidup berpisah dengan orang yang anda sayangi dengan kehilangan mental yang minimum dengan menggunakan amalan sederhana.
Kesakitan, kekecewaan, melankolis … Sekiranya air mata mengalir di mata anda, dan pemikiran di kepala anda hanya tentang dia, maka anda tidak seharusnya menyimpan emosi dalam diri anda. Menangislah hati! Larang diri anda memainkan peranan sebagai "wanita kuat" - pengekangan berlebihan dalam keadaan seperti itu penuh dengan kemurungan. Cobalah untuk membawa penderitaan anda ke tahap tidak masuk akal: menghancurkan pinggan, memotong gambar bekas kekasih anda menjadi kepingan kecil dan menulis surat marah kepadanya (tentu saja, anda tidak boleh menghantarnya). Pada satu ketika, anda akan menyedari bahawa anda bosan dengan tangisan dan rintihan yang tidak berkesudahan.
Dapatkan sokongan daripada rakan anda. Jangan terganggu dalam perbincangan topik "Semua lelaki keren …", lebih baik meminta mereka mengatur program budaya dan hiburan yang kaya untuk hujung minggu yang akan datang. Berbelanja, mengunjungi salun kecantikan, pesta bujang, duduk di kafe kegemaran anda atau pergi ke kelab malam - semakin banyak kesan positif yang anda dapat dalam kehidupan baru "percuma" anda, semakin cepat anda akan melupakan punca penderitaan anda.
Jalani gaya hidup yang betul. Sekarang, apabila tidak ada yang meminta kebab dan potongan daging, sudah waktunya untuk menjaga sosok dan kesihatan anda. Ketepikan stereotaip: menu seorang gadis yang baru sahaja berpisah dengan lelaki tidak terhad kepada "kopi dan rokok." Beli buku dengan resipi menarik untuk hidangan lazat dan sihat. Nikmati hidangan masakan setiap hari. Bersenam juga. Aktiviti fizikal akan membantu mengalihkan perhatian dari kebimbangan dan meletakkan gambarnya dengan teratur. Kecergasan atau menari akan menjadikan badan anda fleksibel dan cergas, akibatnya, harga diri akan meningkat dengan ketara, dan anda akan merasa menarik dan seksi lagi.
Tolong orang lain. Cara terbaik untuk menghilangkan negatif adalah dengan memberi sokongan kepada mereka yang benar-benar memerlukannya. Ketahui sama ada terdapat dana atau organisasi khas di bandar anda yang memberikan bantuan kepada rumah anak yatim, keluarga yang tidak berfungsi, atau mereka yang menghadapi keadaan hidup yang sukar. Setelah memberikan segala kemungkinan pertolongan, anda pasti akan merasakan bahawa pengalaman anda sendiri telah merosot.
