Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan anak kecil. Sekiranya bayi mengalami kesukaran untuk tidur atau tertidur, ini biasanya menunjukkan beberapa kesukaran psikologi, peningkatan kegelisahan, dan ketidakselesaan. Bayi tidak mempunyai banyak peluang untuk membicarakan kesukarannya, dan tidur yang terganggu adalah tanda bagi ibu bapa bahawa bayi itu memerlukan sokongan. Yang mana satu, sama sekali tidak sukar untuk ditentukan.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya bayi anda tidak tidur nyenyak, bangun dan kerap menangis, pastikan bayi mempunyai susu yang mencukupi. Berat akan membantu dengan ini. Kemungkinan penyebab kegelisahan dan kurang tidur adalah penurunan berat badan kerana bekalan susu ibu tidak mencukupi. Cuba selesaikan masalah penyusuan: sesuaikan rejim (tidur dan rehat semestinya berkualiti tinggi); ikuti diet; meningkatkan jumlah cecair dalam diet; urut dada; akupresur untuk meningkatkan laktasi.
Langkah 2
Untuk tiga bulan pertama, cubalah membungkus bayi anda semasa tidur. Bayi di lampin kurang kerap bangun dan tidur lebih lama. Apabila pergerakan bayi anda terhad, mereka cenderung tidak bangun.
Langkah 3
Sebilangan bayi selalu bangun pada waktu subuh. Perhatikan apa yang mungkin menyedarkan anak itu. Mungkin bunyi kereta di halaman atau cahaya memasuki tingkap. Bayi mungkin bangun pada waktu ketika tidurnya berlalu dari satu fasa ke fasa yang lain: dalam kes ini, cubalah menenangkan bayi dengan menepuk perlahan di belakang, menutupinya.
Langkah 4
Semasa tidur siang, biarkan anak anda tertidur selama 45 minit tiga kali sehari, yang lain tidur dua kali selama satu setengah jam. Setiap bayi mungkin mempunyai jadual tidur siang yang berbeza, dan anda harus menyesuaikannya.
Langkah 5
Terdapat anak-anak yang "bangun pagi" secara semula jadi, dan anda tidak boleh mengubah arah jam dalaman mereka. Sekiranya bayi seperti itu tidak tidur nyenyak pada waktu malam atau bangun awal, ajarkan dia untuk tidur secara beransur-ansur 20-30 minit lebih awal dari biasanya.
Langkah 6
Kembangkan rutin rutin (mandi, memberi makan, tidur) untuk membantu bayi anda dari terjaga hingga tidur.
Langkah 7
Sebilangan bayi yang lebih tua menggerutu sebelum tidur. Dalam kebanyakan kes, ini berfungsi sebagai pembuangan, tanpanya bayi tidak dapat beralih dari satu keadaan ke keadaan yang lain. Beri bayi seperti itu lebih banyak masa untuk bersiap untuk tidur, luangkan waktu petang untuk permainan yang tenang, tenang, dan atur jadual yang jelas pada siang hari.
