Keindahan dari sampul majalah berkilat menggesa wanita untuk mengikuti standard kecantikan yang tidak selalu mudah dicapai. Ketipisan telah menjadi ideal untuk pereka fesyen, dan kadang-kadang bahkan suami mereka memandang wanita gemuk, membujuk mereka untuk menurunkan berat badan.
Arahan
Langkah 1
Ingat bahawa tidak ada wanita, bahkan yang sangat menyakitkan, yang tidak akan menyukai arahan yang berkaitan dengan menyesuaikan penampilannya. Bersikap lembut. Jangan mendorong perubahan dengan membandingkan wanita itu dengan rakannya yang lebih langsing. Fokus pada fakta bahawa berat badan berlebihan membahayakan kesihatan, oleh itu lebih baik mengucapkan selamat tinggal kepadanya.
Langkah 2
Memimpin melalui teladan. Anda tidak boleh memberi arahan kepada pasangan anda sambil berbaring di sofa di hadapan TV dan membesar perut anda. Mulakan bersama. Walaupun anda tidak cenderung berlebihan berat badan, kecergasan tidak menyakitkan anda. Daftar dengan isteri anda untuk mengikuti kelas di pusat sukan berhampiran. Tempat terbaik untuk memulakan adalah berenang.
Langkah 3
Sekiranya ke pusat kecergasan bermasalah, anda boleh berjalan lebih banyak, sekurang-kurangnya pada hujung minggu. Keluar bersama isteri anda ke taman terdekat. Berbasikal dan bermain roda secara aktif menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi berjalan kaki sederhana tidak boleh dipandang rendah.
Langkah 4
Rujuk ahli diet dan kembangkan menu khas. Sangat bagus jika anda belajar menyediakan makanan yang sihat, misalnya untuk sarapan pagi. Manjakan diri anda dan isteri anda dengan oatmeal dan jus limau gedang dan bukannya sandwic biasa anda. Lebih baik membebaskan peti sejuk dari hidangan berlemak dan terlalu tinggi kalori.
Langkah 5
Sekiranya makan dengan banyak di depan TV selalu menjadi sebahagian masa lapang keluarga anda, cari alternatif untuk hobi seperti itu. Sebagai contoh, anda secara bebas dapat memulakan pembaikan yang telah dirancang lama, yang mengancam untuk mengurangkan masa lapang anda menjadi sifar, tetapi ia pasti akan menyelamatkan anda dan pasangan anda daripada lemak berlebihan.
Langkah 6
Gunakan muslihat kecil. Anda pergi bersama isteri ke kedai, pilih pakaian yang cantik. Katakan bahawa ia akan menekankan ketidakterlaluan, tetapi hanya, inilah kegusaran, tidak ada ukuran besar yang dijual. Beli perhiasan dan kasut untuk pakaian ini untuk isteri anda, dan untuk pakaian yang dia mahu kembali - langsing dan lebih cantik.
Langkah 7
Beritahu isteri anda lebih kerap bahawa anda mencintai dan menerimanya, sama ada penuh atau kurus. Anda tidak berusaha untuk membuatnya semula, tetapi ingin menolong anda agar tidak kelihatan cantik, tetapi mempesonakan, dan sentiasa bersedia untuk mengusahakan diri anda agar layak mendapatkannya.
