Berat badan normal kanak-kanak adalah salah satu petunjuk kesejahteraan dan perkembangannya. Kekurangan kilogram mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan, kekurangan makanan yang mudah dicerna, atau ciri-ciri individu perkembangan serbuk. Walau apa pun, anda harus menambah berat badan secara beransur-ansur.
Arahan
Langkah 1
Ubah diet anak anda. Sekiranya dia masih terlalu kecil, beri dia bijirin. Mereka mengandungi banyak nutrien dan zat berguna yang menyumbang kepada perkembangan dan pertumbuhan normal bayi. Kerana jumlah karbohidrat yang tinggi, bijirin membolehkan anda menambah berat badan dengan cepat.
Langkah 2
Mulakan makan dengan bubur nasi dan soba, yang boleh diberikan dengan selamat dari 4, 5-5 bulan, dan kemudian tambahkan tepung oat ke dalamnya. Cukup masukkan mereka ke dalam diet secara beransur-ansur, bermula dengan 1 sudu besar dan membawa hingga 150 g hingga 7 bulan. Anda juga boleh menambahkan beberapa sayur rebus, seperti labu atau wortel, ke dalam bubur. Lebih baik memasak bubur di dalam air, kadang-kadang menambah sedikit susu.
Langkah 3
Bersama dengan bijirin, jangan lupa memberi makan daging bayi, buah dan sayur-sayuran yang mengandungi mineral yang diperlukan. Terima kasih kepada mereka, vitamin yang hilang akan memasuki tubuh anak, dan saluran gastrointestinal akan berfungsi dengan lebih baik.
Langkah 4
Berikan anak-anak yang lebih tua makanan berkhasiat tinggi seperti ikan, daging, biji-bijian, kentang, produk tenusu, kacang-kacangan, dan pisang. Hanya perlu memasaknya dengan sedikit lemak, dan yang terbaik adalah memberi mereka rebus atau bakar. Dan jangan sekali-kali memberi makan anak anda dengan makanan ringan, produk separuh siap atau makanan berlemak, jika tidak anda boleh merosakkan perut dengan mudah. Gabungkan makanan kaya karbohidrat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Langkah 5
Sekiranya alasan kekurangan berat badan adalah kurang selera makan, cubalah anak anda meluangkan masa sebanyak mungkin di udara segar dan banyak bergerak. Mungkin kemudian dia akan memenuhi keinginan untuk makan dengan banyak.
Langkah 6
Ingat bahawa berat anak adalah sama seperti berat badan orang dewasa. Sekiranya, dengan berat badan yang hilang, dia merasa hebat, tidur dengan tenang dan cukup aktif, jangan risau. Jangan memaksanya memaksa makanan dan mengalas perutnya, pastikan bahawa dia makan secara seimbang.
