Terdapat banyak sebab untuk penurunan dorongan seks. Ia boleh dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia, keletihan, tekanan, mengambil ubat, kehadiran beberapa jenis kompleks, dll. Atau mungkin pada awalnya seseorang tidak cukup temperamen. Sebilangan orang mengalami penurunan libido, kerana mereka percaya bahawa tidak ada yang dapat dilakukan mengenainya. Tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan minat pasangan anda dan mengembalikan kepuasan seksual ke dalam hidup anda.
Arahan
Langkah 1
Dorongan seks yang menurun dapat dikaitkan dengan keletihan, tekanan, kemurungan kronik. Apabila anda selalu memikirkan pekerjaan dan masalah lain dalam hidup, anda tidak perlu membicarakan keinginan seksual. Dalam kes ini, rehat, gangguan dari urusan sehari-hari dan masalah akan membantu. Bercuti atau bercuti dari tempat kerja dan perjalanan. Dan anda tidak perlu terbang ke seberang dunia. Anda hanya perlu mengubah keadaan, dan untuk ini cukup untuk meninggalkan bandar. Dan anda boleh berehat di bandar. Lebih baik lagi, aturkan hujung minggu dengan yang lain. Anda boleh menikmati malam romantis atau menghabiskan sepanjang hari bersama. Ingat bagaimana hubungan anda bermula, betapa baiknya untuk anda ketika itu. Ini akan membuat anda lebih dekat antara satu sama lain, dan mungkin juga menyalakan api semangat dan cinta dalam diri anda.
Langkah 2
Monotoni membunuh semua keinginan. Sekiranya hubungan intim anda bukanlah perkara baru, maka secara beransur-ansur mereka bertukar menjadi rutin. Secara semula jadi, libido menurun. Oleh itu, perlu dipertimbangkan bagaimana anda dapat mempelbagaikan kehidupan seks anda. Anda boleh mencuba kedudukan baru, tempat baru untuk melakukan hubungan seks, atau anda boleh menggunakan mainan intim atau main peranan. Mungkin anda mempunyai beberapa khayalan yang ingin anda hidupkan. Jadi sekarang adalah masa untuk itu.
Langkah 3
Anda juga boleh meningkatkan dorongan seks anda dengan makanan. Hampir semua orang tahu bahawa makanan laut, telur puyuh, kacang mempunyai kesan positif terhadap potensi dan daya tarikan lelaki. Semuanya kerana produk ini mengandungi vitamin E, kadang-kadang disebut "vitamin seks". Oleh itu, makan makanan yang kaya akan meningkatkan libido pada lelaki dan wanita. Vitamin E terkandung dalam bijirin, hati, kuning telur, kacang-kacangan, mentega, dan lain-lain. Vitamin C juga mempunyai kesan positif terhadap minat seksual. Terdapat banyak dalam buah sitrus, sayur-sayuran merah dan buah-buahan.
Langkah 4
Kadang-kadang dorongan seks hilang kerana ada semacam masalah hubungan. Mungkin ada rungutan yang terkumpul, rasa tidak puas hati antara satu sama lain. Terutama, ia boleh mempengaruhi libido wanita. Kanak-kanak perempuan adalah makhluk yang lebih beremosi, dan rasa tidak puas hati mereka terhadap hubungan mempengaruhi kehidupan seks mereka juga. Dalam kes ini, satu-satunya jalan keluar adalah duduk dan berbual dari hati ke hati. Ketahui semua kecurigaan, keraguan, saling menyatakan rasa tidak puas hati. Cuma ini mesti dilakukan dengan tenang dan betul. Jeritan dan skandal hanya boleh memperburuk keadaan.
Langkah 5
Sebab lain untuk penurunan libido adalah masalah kesihatan. Gangguan hormon dan pengambilan ubat-ubatan tertentu boleh memberi kesan negatif pada bahagian kehidupan anda. Oleh itu, jika ada masalah kesihatan, maka ada baiknya mengatasinya. Dan jika anda mengambil ubat, mungkin, setelah menyelesaikan rawatan, keinginan seksual akan hilang dengan sendirinya.
