Pada satu ketika, mana-mana ibu berhadapan dengan persoalan perlunya memasukkan produk baru secara kualitatif ke dalam diet anak. Dan jika sebelumnya nasihat doktor dikurangkan kepada pengenalan awal kuning telur dan jus epal, sekarang cadangan mereka adalah bertentangan.
Terdapat peraturan tertentu untuk pengenalan makanan pelengkap - makanan baru secara kualitatif dalam diet anak. Terdapat beberapa cara untuk memperkenalkan makanan pelengkap, ada makanan pelengkap pediatrik (makanan seperti puri diperkenalkan secara beransur-ansur kepada anak), ada makanan pelengkap pedagogi (anak menerima makanan dari meja orang dewasa yang biasa). Kami akan bercakap mengenai pengenalan makanan pelengkap pediatrik.
Untuk membuat keputusan untuk mulai memperkenalkan produk baru ke dalam diet anak, perlu dipandu oleh beberapa petunjuk.
1. Umur kanak-kanak adalah dari 4, 5 hingga 6 bulan (jika anak disusui, maka tidak lebih awal dari 5, 5 bulan.
2. Kanak-kanak harus dapat duduk secara bebas atau dengan sokongan di kerusi tinggi.
3. Anak tahu bagaimana mengambil makanan dari sudu.
4. Bayi telah kehilangan refleks pelindung menolak kepingan keluar dari mulut dengan lidah.
5. Anak itu sihat.
6. Vaksinasi profilaksis semasa pengenalan makanan pelengkap tidak boleh dilakukan.
7. Makanan pelengkap diperkenalkan pada waktu pagi.
8. Makanan pelengkap ditawarkan kepada bayi sebelum menyusu atau memberi susu formula.
Terdapat juga beberapa syarat untuk makanan baru anak:
1. Makanan mestilah homogen dan puri.
2. Hanya mengandungi satu produk (makanan mono).
3. Makanan pelengkap mestilah suam.
4. Baru dimasak atau baru dibuka (jika makanan dari balang).
5. Makanan untuk bayi tidak boleh mengandungi garam, gula, rempah, pati, makanan tambahan dan, lebih-lebih lagi, perisa dan pewarna.
Terpulang kepada anda untuk memilih jenis makanan untuk memberi makan anak anda, memasaknya sendiri atau membeli makanan siap pakai. Sekiranya anda yakin dengan kualiti produk dari mana anda menyediakan makanan untuk bayi anda, anda boleh menyediakan makanan pelengkap sendiri. Sekiranya anda membeli makanan pelengkap di pasar raya atau di pasar dari orang yang tidak anda kenali, maka lebih baik mempercayai industri makanan kanak-kanak, kerana produk ini menjalani beberapa kajian sebelum berjumpa dengan anak anda.
Untuk makanan pelengkap pertama, pakar pediatrik kini mengesyorkan menggunakan bubur sayur atau bubur. Lebih-lebih lagi, bijirin dipilih hanya ketika anak tidak menambah berat badannya. Dalam semua kes lain, lebih baik mula memberi makan anak dengan sayur-sayuran puri. Anda boleh memilih sayur mana untuk mula memberi makan bayi anda. Ini boleh menjadi kembang kol, brokoli, atau zucchini. Adalah perlu untuk memulakan pengenalan sayur sayur secara beransur-ansur dengan setengah sudu teh, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah setiap hari menjadi 100-150 ml. Ini akan memakan masa sekitar dua minggu. Selepas masa ini, tawarkan rasa baru kepada anak anda. Jadi, jika anda memberi makan kembang kol bayi, anda boleh memberi brokoli. Selepas seminggu lagi, tawarkan zucchini kepada anak anda. Anda akan mengambil masa sekitar satu bulan untuk memperkenalkan makanan pelengkap sayur.
Sekarang anda boleh mencuba bubur. Anda boleh memasak bubur sendiri, atau membeli bijirin siap untuk makanan bayi. Mereka baik kerana biasanya diperkaya dengan vitamin, mineral dan juga probiotik. Mereka memasak dengan cepat dan sedap. Perlu diingat bahawa tidak semua bijirin dan bijirin sesuai untuk meneroka bubur. Anak itu boleh ditawarkan bijirin bebas gluten tenusu: soba, beras, jagung. Satu rasa baru seminggu. Mereka tidak boleh mengandungi bahan lain daripada yang telah dicuba oleh kanak-kanak itu. Tidak kira betapa indahnya tertulis di atasnya bahawa ia adalah bubur soba dengan epal dan aprikot. Oleh kerana anak itu belum mengenal selera ini, lebih baik jangan mulai berkenalan dengan mereka dengan porridges bersama. Sekiranya berlaku reaksi alergi atau intoleransi, kedua-dua produk ini harus dikeluarkan dari diet anak. Perlu tiga minggu lagi untuk mencuba bubur.
Selepas bubur, anda dapat memperkenalkan anak kepada daging, yang boleh ditambahkan ke dalam sayur sayur. Keperluan daging adalah sederhana: tanpa lemak, bahan homogen. Anda boleh memasaknya sendiri, anda boleh membeli makanan dalam tin untuk anak-anak. Baca komposisi pada balang dengan teliti dan anggarkan jangka hayatnya. Daging dalam tin tidak boleh mengandungi daging. Anda boleh menawarkan anak ayam belanda, daging lembu, domba, daging babi tanpa lemak; untuk kanak-kanak sensitif yang terdedah kepada alergi, daging kuda atau arnab akan menjadi pilihan terbaik. Ikuti peraturan - satu rasa baru setiap minggu!
Setelah kanak-kanak itu berkenalan dengan daging, anda boleh menawarkan keju kotej kepadanya, dan kemudian buah puri dari buah hypoallergenic - epal, pir atau prun. Jus diperkenalkan ke dalam diet anak tidak lebih awal dari 10 bulan kehidupan; disarankan untuk mencairkannya dengan air minum sebelum menggunakannya. Menjelang usia 10-11 bulan, anak dapat dikenalkan dengan kefir atau yogurt. Pada usia yang sama, anda boleh mula membiasakan diri dengan makan secara berasingan. Contohnya, rebus sayur dan tumbuk dengan garpu, buat bebola daging dari daging dan tumbuk juga. Anda boleh menambah kuning ayam (tidak lebih dari ½ pcs.) Atau telur puyuh ke sup sayur-sayuran. Ikan dalam diet anak (ikan kod, pike hinggap) diperkenalkan hampir setahun atau setelah setahun, bukannya makan daging sekali atau dua kali seminggu.
Oleh itu, menjelang akhir tahun pertama kehidupan, diet anak akan kelihatan seperti ini. Sarapan pagi - bubur 150-200 g, puri buah 30-50 g, jus (minuman buah, kompot) 30 ml. Makan tengah hari - sup sayur-sayuran dalam sup sayur 150-170 g, bebola daging 50 g, teh atau kompot 30 g. Snek - keju kotej 50 g, haluskan buah 50-100 g, biskut atau keropok 10 g. Makan malam - kefir atau yogurt 170- 200 g. Penyusuan pagi dan malam, penyetelan atas permintaan anak dan tidur siang dijaga. Sekiranya kanak-kanak diberi makan secara buatan, maka campuran pada pukul 6 pagi dan sebelum tidur.
Selamat menjamu selera!
