Baru-baru ini, terdapat banyak pilihan formula pengganti susu ibu di rak kedai. Walau bagaimanapun, tidak ada produk yang dapat menggantikan susu ibu untuk bayi. Dan untuk penyusuan susu ibu yang berjaya dan jangka panjang, seorang wanita perlu memantau komposisi susu ibu, dan jika kualitinya menurun, ambil semua langkah untuk memperbaikinya.
Perlu
Teh penyusuan, produk segar dan berkualiti
Arahan
Langkah 1
Sudah tentu, kualiti susu juga bergantung pada kecenderungan genetik. Tetapi ini jauh dari sebab utama penyusuan berjaya. Mari lihat beberapa cara untuk meningkatkan susu ibu. Peraturan pertama: mood ibu yang menyusu adalah kunci penyusuan yang berkualiti. Cuba jaga ketenangan fikiran dan ketenangan anda. Tekanan dan kebimbangan mengurangkan pengeluaran susu ibu secara mendadak.
Langkah 2
Peraturan kedua - jangan mengabaikan teh laktasi yang ditetapkan di klinik. Walaupun ia tidak mempengaruhi jumlah susu secara langsung, persediaan herba, bagaimanapun, sangat bermanfaat untuk tubuh secara keseluruhan.
Langkah 3
Peraturan ketiga adalah pemakanan yang betul. Salah satu sebab banyak wanita menolak untuk menyusui adalah keengganan untuk mengikuti diet yang cukup ketat, tetapi perlu. Semua gula-gula, buah-buahan dan sayur-sayuran merah, makanan yang mengubah rasa susu (bawang, bawang putih), makanan yang menyebabkan penapaian dan, sebagai hasilnya, peningkatan pengeluaran gas (anggur, kubis, kekacang), buah sitrus, semua minuman berkarbonat, produk yang mengandungi warna dan perisa tiruan. Amat penting untuk mengikuti diet ketat seperti ini dalam 3-5 bulan pertama, sementara sistem pencernaan bayi tidak terbentuk sepenuhnya.
Langkah 4
Dan akhirnya, peraturan keempat - banyak ibu dengan tepat memperhatikan bahawa setelah berjalan-jalan di udara segar, susu akan tiba lebih baik, jadi, jika boleh, luangkan lebih banyak masa di luar. Dan ingat: susu ibu bukan sahaja makanan untuk bayi anda, tetapi juga perlindungannya. Oleh itu, cubalah menjaga penyusuan selama mungkin, maka bayi anda akan ceria dan sihat.
