Kesihatan anak yang belum lahir banyak bergantung pada vitamin dan mineral yang berasal dari tubuh ibu. Bolehkah wanita hamil mendapatkan semua bahan yang diperlukan dari makanan atau haruskah dia mengambil vitamin kompleks?
Agar bayi dapat berkembang dengan betul di dalam rahim, dia memerlukan banyak vitamin dan mineral, yang hanya dia dapat dari tubuh ibu. Oleh itu, seorang wanita perlu makan makanan harian: bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu dan daging (terutamanya daging lembu, kaya dengan zat besi). Walau bagaimanapun, banyak wanita mengalami toksikosis semasa kehamilan. Ia biasanya berlaku pada trimester pertama dan berakhir pada minggu ke-15. Dalam tempoh ini, sukar bagi seorang wanita untuk mematuhi prinsip diet sihat yang seimbang, kerana banyak makanan menyebabkan mual atau muntah. Dengan bentuk yang sangat teruk, ibu mengandung tidak boleh makan. Dalam keadaan ini, pengambilan vitamin kompleks diperlukan untuk menjaga kesihatan bayi dan ibu.
Sekiranya seorang wanita makan dengan baik, mematuhi prinsip diet yang sihat, multivitamin tidak diperlukan. Lebihan bahan juga boleh menjejaskan kesihatan anak yang belum lahir.
Sebilangan wanita tidak makan kumpulan makanan tertentu. Contohnya, jangan makan daging atau makanan tenusu. Dalam kes ini, ibu mengandung tidak boleh mengambil kompleks vitamin, tetapi vitamin individu.
Sebelum membeli vitamin, seorang wanita harus berjumpa dengan doktor yang sedang hamil. Hanya dia yang dapat memilih kombinasi vitamin individu yang diperlukan atau menetapkan kompleks yang optimum.
