Mengambil vitamin tidak termasuk dalam cadangan wajib untuk pengurusan kehamilan. Pengecualian adalah asid folik (B9), pengambilannya disyorkan untuk dimulakan dua bulan sebelum kehamilan yang dirancang dan berterusan sehingga akhir trimester pertama.
Pengambilan asid folik:
- Secara signifikan mengurangkan risiko keabnormalan janin
- Meletakkan asas untuk proses penting: pertumbuhan semula tisu otot, perlindungan bayi dari faktor yang merosakkan
- Mengurangkan risiko terkena penyakit seperti pada anak setelah lahir seperti: skizofrenia, gangguan kemurungan, autisme dan sejumlah tumor ganas.
- Pencegahan komplikasi yang berkaitan dengan plasenta.
Penyelidik tidak pernah mencapai kata sepakat. Satu kumpulan pakar percaya bahawa tidak perlu mengambil multivitamin, cukuplah makanan anda lengkap dan berkualiti tinggi.
Sebaliknya, pakar lain memberitahu kami tentang banyak faedah mengambil multivitamin semasa kehamilan.
Harus diingat bahawa kekurangan yodium selama kehamilan boleh menyebabkan kelewatan perkembangan mental, mental dan motor pada janin. Vitamin E mempunyai kesan antioksidan, memberi kesan positif pada kehamilan, kerana mempunyai sifat seperti progesteron. Vitamin D, Omega_3, zat besi juga mempunyai kesan yang baik pada tubuh.
Wanita hamil disarankan mengambil kompleks multivitamin-mineral pada trimester pertama sekiranya pemakanan tidak mencukupi dan toksikosis teruk. Dalam kes lain - mengikut budi bicara doktor.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil multivitamin, anda harus berhenti mengambilnya pada 32-33 minggu untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang cepat dan tidak perlu oleh bayi.
