Ibu sering ditanya bagaimana menormalkan tidur bayi mereka. Sekiranya bayi tidur dengan gelisah sejak lahir, bangun dan bangun pada waktu malam, maka anda perlu mengambil tindakan. Sediakan persekitaran tidur yang baik dan masalahnya hilang.
Arahan
Langkah 1
Anak-anak harus terbiasa tidur bukan hanya dalam keadaan senyap, tetapi juga dalam suara yang sederhana. Ajar anak anda untuk tidak bangun dari bunyi yang tidak dijangka. Apabila ini berlaku, anda boleh menerima tetamu dengan selamat di bilik sebelah dan menonton TV.
Langkah 2
Beri anak anda ruang yang terpisah agar dia tidak takut tidur tanpa ibu bapanya. Lebih baik melakukan ini pada usia dini, kerana semakin tua, semakin sukar untuk memindahkan anak ke bilik yang terpisah. Sekiranya kanak-kanak itu takut akan kegelapan, yakinkan bahawa ia tidak berbahaya. Bersikap lembut, dengarkan dia, buktikan kepadanya bahawa tidak ada yang perlu ditakuti.
Langkah 3
Rutin waktu tidur mestilah menyenangkan dan damai. Persiapkan anak anda untuk tidur dengan cara yang menyeronokkan, dan jangan selalu mengulanginya bahawa dia perlu segera tidur. Jangan biarkan perbalahan dalam keluarga, ini adalah masa atau tidak waktu untuk tidur. Pimpin anak ke buaian dengan tangan, dan jangan mendesak dengan kata-kata dan teriakan. Anda juga boleh duduk dengan bayi anda, menunggunya tertidur.
Langkah 4
Lindungi bayi anda dari pemandangan yang menakutkan dan suara yang menakutkan. Mimpi ngeri dan mimpi buruk datang dari rancangan TV dan filem yang menakutkan. Ingatlah bahawa kisah-kisah pengembaraan yang luar biasa dapat memenuhi kepala anak dengan segala macam omong kosong dan menyentuh hati anak itu. Kesan yang dialami pada siang hari muncul di kepala pada waktu malam dan tidak membiarkan tertidur.
Langkah 5
Buat perjanjian dengan anak anda mengenai rutin harian. Perhatikan dengan tegas mod yang telah ditetapkan. Luangkan masa yang cukup di luar rumah bersama.
Langkah 6
Keengganan untuk tertidur dapat dijelaskan oleh beberapa sebab: hubungan dengan rakan-rakan, prestasi sekolah yang buruk, skandal berterusan dalam keluarga - semua ini mempengaruhi kemerosotan tidur. Bercakap dengan anak anda, cari tahu sebab kegelisahan dan selesaikan masalah mendesak secara beransur-ansur.
