Vitamin untuk tubuh manusia penting pada usia berapa pun, tetapi kanak-kanak sangat memerlukannya. Tinjauan yang dilakukan oleh Institut Pemakanan Akademi Sains Perubatan Rusia menunjukkan bahawa hipovitaminosis (kekurangan vitamin) pada kanak-kanak adalah fenomena yang sangat biasa. Dalam hal ini, terdapat keperluan untuk pemilihan vitamin atau kompleks vitamin yang betul.
Apabila anak memerlukan vitamin
Keperluan untuk vitamin pada bayi muncul walaupun di rahim ibu. Dia mendapatkannya jika ibunya makan dengan betul dan rasional, dan juga mengambil kompleks vitamin khas, termasuk asid folik.
Dalam enam bulan pertama kehidupan, keperluan untuk mengambil vitamin farmasi hilang. Bayi mendapat semua nutrien dari susu ibu atau formula.
Selepas enam bulan, berjumpa dengan pakar pediatrik, dia akan mengambil kira semua ciri usia dan memutuskan sama ada bayi anda memerlukan vitamin tambahan. Mungkin dia akan menasihati anda untuk mengambil vitamin D3, yang merupakan pencegahan riket, terutama pada musim gugur-musim sejuk.
Ingat juga bahawa keperluan terbesar untuk kompleks vitamin timbul di luar musim. Tubuh anak, yang lemah selepas musim sejuk, terutama memerlukan nutrien.
Jangan mengabaikan nasihat doktor, kerana kelebihan vitamin boleh menjadi lebih berbahaya daripada kekurangannya.
Vitamin apa yang diperlukan oleh bayi
Untuk memahami vitamin apa yang diperlukan oleh anak anda, perhatikan beberapa tanda. Dengan kekurangan vitamin A, penglihatan anak mungkin merosot, dan kadang-kadang masalah kulit muncul. Sekiranya badan kekurangan vitamin C, perkembangan neuropsik dan fizikal terganggu, selera makan akan berkurang.
Dengan jumlah vitamin D yang tidak mencukupi, tidur bertambah buruk, berpeluh meningkat, dan kemungkinan perkembangan riket muncul. Dengan kekurangan B1, keletihan dan kerengsaan meningkat, kuku dan rambut menjadi rapuh, dan dengan kekurangan B6, anemia, kejang atau stunting dapat terjadi.
Bagaimana tidak menjadi keliru semasa memilih vitamin
Perhatikan sama ada ubat itu sesuai untuk usia anak. Jangan membeli vitamin yang bertujuan untuk kanak-kanak yang lebih tua, agar tidak menghadapi hipervitaminosis atau akibat yang tidak menyenangkan yang lain.
Pilih vitamin hanya dari pengeluar yang berhati-hati yang telah positif di pasaran. Anda bahkan boleh meminta penjual untuk mendapatkan sijil yang sesuai yang mengesahkan kualiti produk, atau periksa sama ada ubat yang anda pilih dimasukkan ke dalam daftar negara.
Beli hanya vitamin semula jadi. Mereka lebih mahal daripada rakan sintetik, tetapi tidak mengandungi pewarna, penambah rasa, pengawet dan perasa. Terutama kanak-kanak yang mengalami alahan memerlukannya.
Vitamin boleh didapati dalam bentuk tablet, gula-gula dan sirap. Anda boleh memilih sebarang bentuk pelepasan yang sesuai untuk anda. Perkara utama adalah menjauhkan vitamin dari jangkauan kanak-kanak.
